Quiero engordar pero me es imposible

Podrías empezar por hacerte una dieta y pensar lo que comes. Digo yo.

quieres engordar o ganar masa muscular?
no me queda muy claro tu post, la primera es solo comiendo helado y papas fritas de mas, la segunda lleva rutina bien dirigida y quizas un poco de dieta

#7 Hay gente, por suerte o por desgracia, que aun poniendonos cerdisimos a comer mierda no engordamos nada.

#9 y la ciencia te la pasas por no sé dónde, en fin...

#9 Comer mierda != cumplir con tus calorías necesarias para estar en hipercalórica.

#2 Intento picotear frutos secos y demás entre horas, por meterme algo mientras trabajo y tal, pero meh.

#3 El problema es que por falta de tiempo sé que no la voy a cumplir, si acaso en x comidas o días.

#8 Gracias! Cunado vuelva le echo un ojo.

Un colega me ha dicho que puedo a base de batidos llenar esas kcal que pierdo de las comidas, nunca he tomado esas cosas. ¿Opiniones?

En el caso de #1 pero sin hacer ejercicio, es mejor primero empezar la dieta para coger algo de peso, o dieta y ejercicio desde el día 0?

#24 Me sorprende que 6 kg por debajo de tu altura estés raquítico, he visto gente entrenando que andaban sobre los 15 kg por debajo de su altura y joder, eso sí es estar como como Christian Bale en el maquinista. Si estás corriendo unas 10-12 horas semanales quizá estés comiendo muy por debajo de tus necesidades, trackea durante un tiempo lo que comes y así te haces una idea.
Respecto a verte más grande no te queda más remedio que entrenar con pesas y comer más, no sé si será lo óptimo pero si te gusta correr yo no dejaría de hacerlo, si acaso baja un poco el ritmo y ajusta la dieta.