Como os gusta el drama. No es sálvame, pero eso otra versión.
En general el fitness español da asco los únicos que se salvan son la escuela de culturismo natural, oda a Amorosi y al mejor culturista de españa Adriairlines
#7264 es que es un llorón, se dio el pisto que había ganado varias LFN, cuando y ya comprando la mierda esa de que si no hubo ligas o no, era de segunda división -.-
Con tal de no aceptar que se las quería dar de ser alguien y dejar pasar la shitstorm para que la gente se olvide del tema, está huyendo para delante y le están pintando la cara más todavía.
Es como los falsos nattys, que no lo afirman rotundamente pero lo dejan caer a ver si cuela y luego ignoran a quién no les interesa
Ahora resulta que el Sr Amorosi es referencia xD. Pues yo me rio un rato, entre Pico, Villano y los dramas varios está entretenida la cosa. Greg Doucette también se lia a comentar gilipolladas y nadie lo pone a.parir.
#7268 bueno efectivamente Adri es natural lo se de primera mano es amigo de un amigo, es un chico con una genética entre un millón, el que siempre ganaba las carreras en el colegio, el mejor jugando a fútbol en el patio, sin duda tiene un portento físico indiscutible
#7270 Claro que si, tiene tan buena genetica que hipertrofia hasta la mandibula (no es por toda la gh no, que lo dice un poligrafo barato y un test antidoping que es basura)
Edit que cabron acabo de ver lo del bait JAJAJ pero hay tanta gente que defiende a los """"SUPER NATTYS"""" como Airlines y Iniesta que flipo
#7279 en mi caso son precisamente las legumbres y exceso de fibra lo que me perjudica, amén de la predisposición que ya tengo xddd
Acabo de descubrir como comer avena, después de todos estos años... y que no parezca que le estás metiendo mordiscos a una puerta.
He cocinado una manzana pelada y troceada, en ese agua he cocido la avena. La manzana la he sacado y hecho puré con un tenedor. Todo junto con un poco de miel de Romero. Ha sido un buen profit, lo mismo hasta lo considero un snack de media tarde de ahora en adelante.
PD: no comáis avena, en serio, no lo hagáis.
#7279 me quiero hacer vegano, como sustituyó la carne, que opciones de alimento alto en contenido en proteínas tengo. Su tienes una dieta ya hecha pásamela por mp
#7288 Será por aplicaciones. Yo me hago unos batidos de puta madre, dejándola en remojo con leche y cereales el día anterior. Mas que batido se convierte en "smoothie".
Leche entera
Leche de coco
Avena
Cereales Corn Flake
Miel
Man. Cacahuete
Frutas del bosque
1-2 cucharas helado de vainilla
1.000Kcal EZ as fuck en algo más de 750ml, casi la jarra entera de la batidora.
