Voy a dejar de ser gordo [Diario de Zhestian]

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[Borrado] #1 Oct '13

Hola, toda mi vida he sido gordo. No me recuerdo con otra constitución, y hace pocas semanas he tomado la determinación de dejar de serlo, de comenzar a trabajar con mi cuerpo, como cualquier otro proyecto, para mi, para mi satisfacción. Soy un chaval de dieciséis años. 1,83 y 78 kg.

Lo cierto es que hace cosa de un año, a mi cuerpo le dio por "crecer" y me dio un empujón quitándome bastante tripa, supongo que distribuyendo la grasa por el resto del cuerpo, cosa que me dio un aspecto, a mi ver, más estético. Y ahora, es el momento de que yo tome la decisión y haga de el pequeño empujón que dio mi cuerpo una bola de nieve, para verme guapo de verdad de una santa vez.

La idea es hacer cardio cuatro días, estoy haciendo comba, el primer día no aguanté ni cinco minutos, ahora hago 18' bien, creo que puedo empezar a subir los tiempos pronto para llegar en poco tiempo a 30' minutos. Supongo que será suficiente para quemar la grasa.

Sobre la dieta, no tengo ni idea. Absolutamente ni idea, y creo que estoy haciendo burradas. Por eso sí que voy a pedir consejo sobre esto. Sobretodo a nivel de alimentación, la comida del mediodía es algo que no voy a poder controlar, ya que se come lo que está en la mesa, pero el resto de comidas me las puedo hacer yo sin molesta, y es lo que planeo hacer.

GEB: 1940

			Hipocalórica  20%

Reposo (1707kcal)

Protes: (130g) 520kcal
Grasas: (37,8g) 360kcal
Hidratos: (206g) 824Kcal

Entreno (2172kcal)

Protes: (130g) 520kcal
Grasas: (48,2g) 434kcal
Hidratos: (304g) 1218kcal

No sé si lo estoy haciendo bien, o si puedo bajar más, ando pez, y no sé donde encontrar información decente, o que libros consultar.

Cuerpo

PD: No quiero ponerme como brat pitt en el club de la lucha.

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[Borrado] #2 Oct '13

Reservado

jadgix #3 Oct '13 Penitente

1,83 y 78 kg.
gordo

????????????????????????

30

CRoS #4 Oct '13

Creo que el título del post debería ser "Quiero dejar de ser delgado" pero muchos ánimos!

ekOO #5 Oct '13

¿Gordo con ese peso y esa altura?

No digas esas cosas en MV, que hay serios riesgos de que más de uno pille una depresión.

Sarra #6 Oct '13

supongo que lo que quieres perder es el flotador, porque gordo.... xDDDDDDDDDDDDDDDDD

Rivendel #7 Oct '13 Penitente

Que tal si vas a hacer pesas al gym y comes bien... a no ser que prefieras estar estilo somalí

CaN- #8 Oct '13 Cofrade

a cualquier cosa se le llama delgado hoy en día, menudo puto flaco

vinaGre #9 Oct '13

Gordi-flaco, fofo. Pero gordo, gordo tampoco.

gaLiix #10 Oct '13

Enserio crees que estas gordo?

No has visto como estaba yo antes, mare meva jaja

Lenix #11 Oct '13

No estás gordo tío, ni extremadamente flaco .. solo cuerpo escombro, haz pesas y mejorarás.

w4lk3r #12 Oct '13

esto es un insulto para los gordos que lo sepas

16

LiuM #13 Oct '13 Gafe

No estas gordo.

B

[Borrado] #14 Oct '13

Gordo hDs92, tu estas flacooo.

Romosno #15 Oct '13

Si tu estás gordo mi polla mide 10 cm.

s0ny #16 Oct '13 :psyduck:

¿Forma posible de perder el flotador sí hay? Porque yo tendré más o menos tu constitución, y gordo no me veo, pero supongo que esa cosa sí sobra xD

Mako666 #17 Oct '13

Gordo dice el tio cachondo, estás más delgado que yo, que peso casi 10 kg menos.

Olvidate de hipocalórica, tu tienes que ganar peso, no que perderlo. Como te pongas a perder te vas a quedar cual etarra tras huelga de hambre.

spoiler

nixonE1 #18 Oct '13

Te consideras gordo? Lol

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[Borrado] #19 Oct '13

como puedes estar gordo con ese peso y altura, yo mido 1 cm mas que tu, pero 85kg y estoy casi delgado, lol

B

[Borrado] #20 Oct '13

Fuera los trolleos, me refiero con lo de "Gordo" a la proporción de grasa que tengo. que es lo que quiero cambiar. Para luego subir de peso a base de pesas y Gym. Pero no sé como estructurarme la dieta.

st1w #21 Oct '13

Te llevan a cagar al campo y cagas fuera.

Con menos culo también se caga.

Podrías haber dejado algo de culo para los demás.

Pobre"silla", tu novia digo.

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charlesmarri #22 Oct '13 Pintamonas

No está gordo, estás fuerte.

quickkk #23 Oct '13

a ver gordo no está pero si que se le ve grasa y flotador, supongo que se refiere a quitarse todo eso xDD

Magentita #24 Oct '13

Entraba con la idea de toparme con un post de alguien con motivación a perder bastante peso y mejorar su aspecto físico, anda que vaya título xd, no estas gordo.

Pd: consejo femenino, quitate la cola de gato esa que te sube hasta el ombligo :p

2 1 respuesta

kasuno1 #25 Oct '13

Gordo?? xD Estás como mi hermano más o menos. Medio fofillo de no hacer demasiado ejercicio. En 6 meses estarás guay ya verás.

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charlesmarri #26 Oct '13 Pintamonas

Pues yo le metía hipocalórica dos meses y ya subir calorías. Pero claro, yo no tengo ni zorra.

1 respuesta

Diward #27 Oct '13

Es un gordiflaco.

SnighT #28 Oct '13

#24 el hombre cuanto mas oso mas hermoso

aIvans #29 Oct '13

Tio, eso no es ser gordo, eso es que estas fofillo de no hacer deporte como bien han dicho, en medio añito te empezaras a poner guai! mucho animo

B

[Borrado] #30 Oct '13

#26 Es más o menos lo que quiero hacer. Quitarme el "flotador" para luego subir, además de la motivación añadida para subir que tendré al ver lo que "Hay debajo" Una Hipócalórica como la que tengo en #1 si la estructuro bien qué te parece?

Gracias.

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