Ansiedad sexual / falta de libido?

Primero, de quien eres multicuenta.
Segundo, ponte avatar.
Tercero, menudo otoño nos espera.

Me uno a lo de que busques ayuda en un psicologo.

Una vez entras en el bucle de estar mas pendiente de si se te levanta o no que a disfrutar y tal, es una mierda. No te machaques, no te metas presión y no te regodees en que si mala autoestima blablabla. A quien mas quien menos le ha pasado y bueno, luego te das cuenta de que es psicologico, que es tu manera de aproximarte al sexo, a como "debe ser", como debes "cumplir", quizas no te tienes en cuenta a ti... Ya te reiras de esto, date tiempo que no te pasa nada grave.

Edit: solo han pasado 2 meses de una relacion larga y según tu toxica y que acabo mal. DATE TIEMPO cabron que no somos maquinas y esto no es brazzers

Edit 2: si te vuelves a ver en una de esas que estas con una tia y te pones nervioso y tal, se lo dices con toda la naturalidad del mundo. Las tia se quedará mas tranquila porque ellas pueden pensar que es "culpa de ella" pq "no te pone" y en realidad es mas normal de lo que parece lo de ponerse nervioso, si es una tia con dos dedos de frente lo entenderá y sera todo más fácil. Automaticamente tu ansiedad bajara 20 puntos y en nada estas reventandola jaja

Está claro que todavía lo de tu ex y tu pasada relación tóxica no se ha curado todavía. Dáte un poco de tiempo y vuelve luego a relacionarte sexualmente con la gente. Así de paso evitas hacerte más daño a ti mismo y a la otra persona.

#1 Búscate un sexólogo y ve al urólogo que te hagan análisis para descartar algun problema físico u hormonal.

Ahora una pequeña clase de biología, los impulsos sexuales los controla el sistema nervioso autónomo, es el mismo sistema que controla que respires, que te lata el corazón etc. es decir, no lo puedes controlar. Salvo el deseo, eso es lo unico que puedes controlar, el decir "joder como me mola esta tia o tio" pero la erección no la controlas tu, no puedes decir "ponte erecto" y que sea mágia. Es el deseo el que lleva a la excitación y la erección. De esto se encarga concretamente una parte especifica del sistema nervioso autónomo, el sistema parasimpático, que se llama asi en contraposición al sistema simpático.

El sistema simpático es el que se activa cuando estás en peligro o alerta, genera entre otras cosas adrenalina, aumenta el ritmo cardíaco, aumenta la respiración. En contraposición el sistema parasimpático genera endorfinas, que te relajan, te calman, es el que está activo cuando estas de tranquis. Pues bien, cuando uno está activo el otro no lo está. No puedes estar nervioso y relajado a la vez.

Si no hay deseo es dificil que haya excitación, eso por descartado, y si hay deseo pero estas alerta (es decir con el darle vueltas a la cabeza porque no llegues al mismo nivel que con tu ex) no estas relajado, el sistema parasimpatico está apagado y no se te va a levantar, por mucho que lo desees, lo cual suele llevar a un ciclo en el que estas mas pendiente de si se te levanta que de lo que estas haciendo, y como no se te levanta cada vez piensas mas en ello, vamos, que sigues alerta pero por otra cosa, eso lleva a frustración y angustia, porque lo que deseas no es lo que sucede y lo unico que hace es agravar el problema.

Ve mas tranquilo, mas tiempo de preliminares, masajes, velitas, cosas que creen un ambiente de relajación, parece una chorrada pero ayuda. Y sobretodo, lo que he dicho al principio, ve a un profesional.

#1 básicamente estás buscando a tu EX en otro chocho y no lo vas a encontrar. Como te ha comentado el compañero Aikon date un tiempo, olvídate un poco del sexo y céntrate en cosas que ocupen el máximo posible de tu tiempo y no te hagan pensar en tu ex. Si realmente eres un tipo sano como comentas y no hay nada físico detrás, todo volverá a la normalidad.

Lo primero es q no te comas la cabeza porque es algo "normal".

A mi hace años me pasó algo parecido y estuve con una racha en la q el hidráulico no funcionaba al 100% pero poco a poco recuperó el esplendor de antaño.

Necesitas estar con alguien con quien te vas confianza y veras como se soluciona

Está claro que no estás preparado para intimar con otras chicas, date tiempo o acude a algún profesional como te han sugerido.

No puedes tener nada nuevo con nadie si no has sanado lo anterior, anda que no me he cruzado yo con chicas que en un principio molaban mucho pero al poco todo eran rayadas suyas por cosas del pasado que no habían superado y al final me han acabado jodiendo a mi. Pues no le hagas eso tu a otras.

Sin duda es buenísima opción el psicólogo/sexólogo, eso no lo pongas jamás en duda.

Pero también veo que tienes súper reciente lo de tu ex, date tiempo porque está claro que lo necesitas.

No vayas a saco directamente desde el principio si no es eso lo que quieres, no tienes necesidad.

Si de verdad te apetece ligar (no lo hagas por obligación ni para salir del bucle), habla e intenta crear vínculos con gente, no directamente a algo que está claro que todavía te incomoda.

Y sobre todo, tiempo, es súper importante el tiempo.

Parte de la solución va a ser pasar por ir al psicólogo como ya te han dicho y que te ayude a gestionar tus emociones. El resto es dar tiempo al asunto.

El estado mental afecta mucho.

Te falta confianza, compra levitra y gana confianza! no abuses de ello.

Eso es por tu falta de autoestima, a mí me ha pasado. Una vez te abras con esa chica y te sientas seguro, el problema desaparecerá, pero no te preocupes porque haya algo mal en ti. Simplemente que no somos robots de ver dos tetas y tener una erección.

Hola! Te comento un poco mi situación, que quizás te sirva de algo.

Yo estaba prometido con una chica que llevaba 9 años con ella y ahora llevo 10 meses soltero.
Intenté en su día instalarme el Tinder y conectar con alguna chica (yo tampoco soy de ONS) para ver si salía algo, sólo me daba pereza y me aburrían todas las conversaciones, total que ignoré la app y aprendí a escuchar mis necesidades (la psicóloga ayudó en esto). Llevo medio año que sólo busco salir de fiesta, pasármelo bien y me olvido totalmente de ligar.
Ahora mismo es cuando mejor me están yendo las cosas y desde hace 1 mes o así ya empiezo a conectar con alguna chica que otra.

Básicamente busca una terapia, date tiempo, conócete y ten paciencia.