Como evitar pensamientos

pastillass valerianas son muy relajantes y naturales

no te drogues y no tendras paranoias

Yo tuve ese problema bastante tiempo (algo similar a las drugs), la verdad es que replanteandome la vida desde otra perspectiva, mirando hacia el futuro y dejando de pensar en todo lo que hice y dejé de hacer, conseguí "superarlo" , ya te digo, eso es algo que te perseguirá de por vida, pues a mi aún siguen habiendo noches en las cuales me pongo a pensar me rayo tanto que no puedo dormir...

Intenta distraerte con lo que sea, piensa que las cosas cambian, que la vida es un ciclo de subidas y bajadas y el momento por el que pasas es solo una bajada, que las subidas volverán en cualquier momento, apredende a mirar las cosas desde su perspectiva buena, piensa que puedes hacer lo que quieras, puedes superar todo lo que te propongas...

Saludos

#1 Cuentanos tu experiencia con las drogas, tal vez le sirva a muchos para que ni las prueben, ni sigan con ellas : )

#1 Yo nunca me he drogado pero creo que lo que dice #2 te ayudaria bastante...he vivido casi la misma experiencia con una persona cercana y bueno,acudiendo a medicos, siempre han dicho que lo mejor para despejar la mente cuando uno tiene problemas de drogas es hacer ejercicio a tope. Asi que si tienes tiempo te aconsejaria que te apuntaras a un gimnasio a hacer lo que mas te guste, o simplemente salir a correr,etc...la cuestion es que acabas muy muy cansado, te recomiend que hagas ejercicio antes de irte a dormir. Y sino acude a tu medico a ver con que te puede ayudar, lo mas seguro es que te acabe dando cita con un psicologo, y ahi ya depende de tu estado te diran que debes hacer.

Suerte!!

#1 pero deja de drogarte porque si, ignorante.

sal a correr, por las noches dormirás como un lirón.

Para empezar ayudarias diciendo que te as metido, y lo segundo por tus palabras quieres dejar de darle vueltas a las cosas,para ser uno mas?¿

Hay algo que no entiendo, dices que "ya ha pasado un dia" osease saliste el sabado a lo loco y aun estas de resaca.

Es que es complicado creerse que uno tiene estos problemas 3 dias despues de empezar a consumir.

Trabajas?, estudias?, estas de vacas.... cuaentanos algo mas de ti para poder ayudarte.

Intenta levantarte lo mas temprano que puedas, no hagas siesta, haz deporte fisico. Haz una lista con las cosas que quiers conseguir (Que no sean totalmente imposibles) CONSIGUELAS¡¡. Busca un un hoby, a poder ser que te mantenga la mente ocupada. Apuntate a natacion, relaja mucho y para la noche tendras mas sueño por el esfuerzo fisico. Alejate de las mas las compañias, aunque ellos se drogen no quiere decir que no este mal.

Suerte.

Concentrate en la respiracion, que lo unico que oigas sea a ti mismo respirando

Entre mas intentes evitar pensamientos con mas fuerza se van a producir .. simplemente aprende a dejarlos pasar, como si la cosa no fuera contigo

#2 hacer deporte antes de dormir te activa el cuerpo y es malo para coger el sueño. Hacer deporte supongo que será unas 3 o 4 horas antes de irte a dormir.

A mi me pasa todas las noxes lo mismo que a ti pero sin el rollo de las drogas. Es curioso que solo me pasa por la noxe y no en la siesta(cuando me la echaba, ya la suprimí)... yo creo que es una especie de paranoia que he cogido con el dormir por la noxe, q ya voy pensando q me va a costar un triunfo dormirme.

Trucos? pues intenta acostarte con el estómago vacío, no con hambre ojo. Intenta leer hasta que se te cierren los ojos o ponte una peli.

bueno gracias a todos por los consejos, ya veré que puedo hacer, ahora vengo de correr un rato con unos amigos, me pegaré una ducha y no se luego que haré, una tila me iria bien?

saludos

Yo llevo desde los 6 años con tonterias en la cabeza i cuando probe las drogas lo unico que paso fue empeorar sobreto cuando probe lo que le gusta al maradona xD.

Le dije al medico todo lo que abia tomao i me dijo que si que me podia aber dejao secuelas pero que me estubiera trankilo que como hacia poko ke las tomaba los pocos daños que me podia aber echo eso con el tiempo se cura solo i para las tanterias en la cabeza (porke eso es lo ke son tonterias te lo dice uno que lo lleba arastrando desde los 6 mierdas años) me mando a un psicologo, la verda, no fuy al psicologo ni he ido pero si que es verda que poko a poko me voy sintiendo mejor pero si que hay dias que decaigo i lo paso mal.

Como dicen por hay ir al gym correr unas tilas todo eso te ira bien i te digo mas ami me mando el medico antidepresivos ya que la cocaina da mucha depresion i si la acompañas con los porros mas ( todo esto depende de la persona, que no salga el tipico listo pos yo lo ago i no me pasa na, xk se de muchos que lo acen i no les pasa na estan mu felizes) i te digo ke no te enganches a los antidepresibos porque dicen que no es aditivo pero depende como te lo tomes tu mismo si que lo es.

Bueno espero haberte ayudao i que te mejores i a tirar palante que la vida son dos dias i no te puedes rayas asi (H).