Primero aclarar que: TENGO 16 AÑOS Y ESTOY EN PLENA ADOLESCENCIA
Desde principios de las vacaciones de navidad que me cuesta dormir, sufro.
Una noche de fiesta en una casa donde no volvi hasta el dia siguiente me creo un mal horario de sueño, los dias siguientes me dormia a las 4 o 5 a.m para despertarme a las 4 de la tarde (deprimente).
Este horario siguió bastantes dias de navidad, con excepciones. Pensaba que se debia a un mal horario, mala costumbre (que quizas sea así, si me lo podeis decir) pero empiezo a sospechar que puede tratarse de un miedo irracional a dormir (sensación de pérdida de consciencia). Tengo miedo a dormir y no despertar, mas que eso, tengo miedo de morir, de quedarme en coma, de no despertar, de perder el tiempo, de desperdiciar mi vida, de morir. Por alguna razón relaciono DORMIR con MORIR/desperciciar mi vida/coma/pérdida de seres queridos, es horrible.
El caso es que no debe de ser insomnio, pues durante el dia duermo decentemente.
Soy capaz de dormir bien toda la tarde, soy capaz de dormir bien desde las 3 de la tarde hasta las 11 de la noche, pero incapaz de dormir 1 hora de noche.
Otro gran problema que sufro se debe a una ansiedad/melancolia que se da a partir de las doce de la noche hasta que sale el sol. Así es, me despierto, feliz, mi felicidad va en aumento hasta su punto máximo en el mediodia/tarde, se hace de noche, me empiezo a deprimir, llegan las once o doce y me invade la ansiedad, el miedo a la muerte, preguntas existenciales.
Vivo en una montaña rusa emocional donde mis altibajos siguen una rutina
Por estos motivos he decidido junto a mi familia ir a un psicólogo dentro de unos dias.
Mientras tanto me gustaria saber si alguno de vosotros a tenido problemas similares durante su adolescéncia, ansiedad, insomnio, miedo a dormir/muerte o dudas existencialistas.
no tengo insomnio, el insomnio es otra cosa, yo si duermo a la tarde duermo de 10, duermo por ejemplo de las 3 de la tarde a las 9 de la noche, o mas incluso, hasta las 11 :S el problema viene cuando trato de dormir de noche, ahi es cuando ocurre, y el problema no es que no puedo dormir, ese no es el problema principal, sino las horribles sensaciones que se desencadenan al tratar de hacerlo.
Les aclaro tambien que mi primer post es un mensaje que copie de un thread que habia creado yo en otro foro en el verano (en febrero creo) en el que describi tan bien mi problema que no era necesario volver a hacerlo, asi que lo copie y lo postie aca, y no lo actualice. Ahora yo voy a la escuela a la mañana, de 7:30 a 12:30, asi que eso de dormir de 5 de la mañana a 4 de la tarde no lo puedo hacer mas, lo mio ahora es dormir toda la tarde, simplemente eso :S es aun mas feo, es horrible.
Si mi problema fuese simplemente insomnio, les aseguro que no estaria creando este tema.
PD: ¿Lo más probable es que el psicologo me diga que se trata de problemas psicológicos propios de mi edad (16 años)?
