Reflexion para vegetarianos

#212 Biodisponibilidad proteína vegetal >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> biodisponibilidad proteína animal. Y si hablamos de toxicidad ya no hay rivalidad siquiera.

He invertido demasiado tiempo leyendo, estudiando y probando cosas conmigo mismo como para que un "argumento" como el tuyo me vaya ha hacer cambiar de opinión a estas alturas xD

#214 Si dices eso es porque no sabes lo que es la biodisponibilidad. El cuerpo humano necesita invertir mucha mas energía para obtener los nutrientes de un filete de pollo que de una ensalada vegetal rica en proteínas o de un simple vaso de agua con spirulina diluida.

Me voy a currar. Si eso luego seguimos hablando del tema xD

me estáis diciendo que una cantidad de vegetales traen el mismo aporte de calorias al organismo como si estuvieras comiendo alimentos de origen animal en la misma cantidad. Empecemos a leer o es de moda entrar a tirar mierda por todas partes.

S1L3nCe y resto vosotros trabajáis físicamente?¿ No me habléis de gym, hablemos de trabajos duros 8 horas y comer 200 gramos de patatas como si fuera un filete de ternera, o lonchas de bacon.

Y que quede claro, yo no defiendo mas que mi propio estilo de vida. Me importa tres cojones lo que come la gente.

PD: hay vegetales que se digieren mucho mas difícil que la carne, como el repollo por ejemplo.

No es por joder ni nada, pero creo que el gran problema de obesidad que existe a nivel mundial en el primer mundo es debido al exceso de patata, trigo, arroz, es decir, hidratos de carbono.

#223, la obesidad en su mayor parte es debida a los hidratos de carbono refinados, que no están en las patatas, ni en el trigo, ni en el arroz. Están en la bollería industrial, los alimentos precocinados y las bebidas carbonatadas.

#202 Eso que has dicho de la verdura me recuerda a una cosa que me ha parecido curiosa. Este fin de semana he estado en Madrid con mis padres, en casa de mis tíos y mi tía nos pidió que le lleváramos lechugas y tomates de los que se compran aquí a las caseras porque lo que se compra allí ni aguanta igual ni sabe igual. xD

La verdad es que las ensaladas con buenos productos están increíbles.

#223 #229 Los de peor calidad está claro que son peores y menos saciantes pero en general hay exceso de HC en nuestra alimentación. (Supongo que por la sencilla razón de que los cereales siempre han sido más sencillos de cultivar y almacenar.) Pienso la base principal de la alimentación tienen que ser las verduras (seguidas de cerca por la fruta)

Y no entiendo como Bimbo (y otras marcas) siguen poniendo en sus productos una pirámide nutricional tan desfasada sin que haya quejas.

#236 nop, yo no produzco nada, yo voy a la tienda y veo lo que cuesta. Teniendo en cuenta que tengo que comer mas para aportar al organismo lo mismo, gasto mas dinero que si comería carne. Vale que si como solo vacuno si me sale el tiro por la culata, ayer esta mirando entrecot a 22€/kilo y no era de lo caro, xdd. Luego es el tema de volumen ingurgitado, llegaremos a ser como la vaca o comer 5-7 veces al día. Mi horario no me lo permite. Yo, por la mañana café con algo, al medio dia tengo que comer, pero comer de verdad y de cena, leche con cereales o algo así. No puedo estar todo el día picando

#238 si comes de lo verde solo la mierda si que sale la cuenta, si quieres comer verde y sano es mas caro. cada uno hace sus cuentas ya dije mas arriba que hicimos cuenta hace tiempo con una pareja vegetariana, amigos cercanos. Y el dinero es solo una parte del problema, El nutricionista dice que hay que comer lo mas variado posible, no veo porque eliminar la carne por centrarme en un estilo de comer que tengo que controlar bastante sino me produce desequilibrios graves en el organismo. Que no digo que eso pase, pero si te dejas llevar, que las verduras son sanas...y al final viviré lo mismo e igual. Vuestro problema es porque se matan animales realmente no porque se come su carne. Si la carne caería del cielo muchos que hoy no comen cambiaran de opinión.