Soylent ¿la comida del futuro?

#388 Yo no fumo.
#390

Estoy tomando de esto para desayunar y merendar algo y que no sea basura, y también para las ocasiones en las que para cenar no quede nada en la nevera, cosa que es habitual.

Con esto me aseguro hacer las 5 comidas al día al menos. Imagino que algunos gramos se cogerán, ¿no?

#392 Que comes en un día habitual, o cual es tu tendencia diaria?

#390 Normalmente solo 2, almorzar y cenar. Rara vez como una única vez y por flojera o falta de apetito prefiero dormirme (muy malo), aunque al día siguiente desayuno fuerte xD

#391 Entiendo tu dureza con el tabaco, sé lo malo que es y en lo que me puede afectar a la hora de engordar...

Calorías quiero calorías!

Voy a ducharme que tengo que irme, luego os sigo leyendo.

#395 Te has hecho alguna analítica para ver como va tu cuerpo por dentro ?

Y cambios de peso? Cuerpo ?

#393 Suplemento. Yo como comida cuando hay comida, excepto is la considero poco saludable, en cuyo caso prefiero el batido.

#394
Para desayunar, como voy mal de tiemp siempre, un Colacao. Ahora batido.

Para comer, depende del día. Si voy a la cafetería del curro, si hay pasta en el menú cojo pasta, si no un bocata.

Merienda: Bollería industrial.

Cena: Bocata de fiambre o lo que sea que haga mi madre. Un día a la semana pizza siempre, dos a lo mejor.

Los bocatas suelen ser de fiambre, tortilla, o lomo/pechuga, queso y bacon.

#401 Vale, me voy apuntando cositas y trataré de ir haciéndolas : D ¡Gracias!

Y por cierto, a razón de lo de "te quedas muy escasa", soy tío xD

#380 #384 #387

A ver que os estáis liando. Engordar o adelgazar depende, enfermedades aparte, de una sencilla ecuación:

kcal que entran - kcal que tu cuerpo consume = total

Si el total es negativo, adelgazas, si el total es positivo engordas.

Calcular las kcal que comes con Soylent es muy fácil, no hay más que mirar cuántos gramos echas.
Calcular cuántas kcal consumes es un pelín más complicado pero se puede conseguir una aproximación muy buena con calculadoras de calorías, yo uso la que viene con el programa MiDietario pero hay decenas.

Por lo tanto calculáis cuántas calorías consumís diariamente y si queréis engordar le sumáis un 10%/20%. Si queréis adelgazar le restáis un 10%/20%. Y una tengáis esta cifra véis la etiqueta de Soylent y miráis cuántos "cacitos" tenéis que tomar al día para cumplir con estas kcal.

#404 ¿Y hay algún tipo de límite en las calorías que puedes tomarte en una misma comida?

Es decir, estando acostumbrado a no desayunar nada, ¿hay algo de malo en que me meta entre pecho y espalda 600 calorías con soylent?

#406 No, no hay ningún problema, pero lo suyo es distribuir la comida de la manera que a tu cuerpo le siente mejor. Hay gente que no puede llevarse nada a la boca por la mañana porque le sienta mal, y hay otras que si no desayunan no son personas.

#405

¿A qué llamas micronutriente?

#401 Sí a veces como algo entre tarde, por la mañana comer algo no me lo acepta el cuerpo. El caso es que si pudiera comer (masticar y tragar) cuando quisiera no estaría tan delgado, el problema es que no tengo apetito. Al menos yo sin apetito no consigo que baje nada solido por la garganta y a lo mejor termina subiendo de nuevo. Busco algo que me pueda tomar como una oca a la que ceban para hacer foie gras. xD

Cuando dije el peso ahora que lo veo me he colado bastante, pesaré en torno a los 53kg o menos ahora que he pasado por un proceso gripal.

#404 Entonces esto valdría para aportar kcal por lo que dices. No estaría pagando demasiado por solo ir buscando kcal sin más?

Para hacerme una idea, en 200ml (vaso estándar) de Soylent con agua ¿cuántas kcal contendría?

#413 Pues a ver si veo en la página web si las Kcal por cantidad me merece la pena, porque en principio lo que busco es el mayor aporte calórico en la menor cantidad.

edt: Parece que la clave está en ciertos frutos secos, voy a investigar por ese camino.

#414 Si no recuerdo mal una comida son 400ml de agua más los polvos y en total son unas 700Kcal o por ahí cerca. A ojo, para llenar un vaso de agua quizás tengas que echar 150ml + polvos, yo diría que unas 250 Kcal.

Sacia bastante, no es como beber agua sin más, pero quizá tomando un vaso junto a lo que comas normalmente te sirva para lo que quieres.

#418 Ay eso busco, que no me llene el estómago (que por otra parte me lleno fácil), no me sacie inmediatamente y acto seguido realizar la comida con normalidad.

Lo que viene siendo cebarme sin sufrir y engordar al menos 5 o 6 kilos de tejido graso.

Incluso si no es muy espeso tomarlo mientras como