..Puede dormir 8 horas diarias?
De Lunes a Viernes me despierto a las 7 y me duermo a las 00:00 o 1:00 dependiendo del día.
Los Viernes me suelo dormir a las 00:00 y me despierto sobre las 10:00 o 11:00
Los Sábados me duermo sobre las 8:00 y me despierto sobre las 10:00 (inconscientemente antes de las 11, osea duermo poco más de 2 horas los Sábados).
Y vuelta a empezar con la rutina diaria.
¿Cuántas horas dormis vosotros?
#1 yo tengo dos curros, aunque suman 8 horas. Voy 4 dias al gym y dos a correr 45 min. Salgo los findes y ahora que he terminado examenes me da tiempo a tomarme algo por la noche. Duermo 7 u 8 horas
matao
#2 eres mi heroe!
Exámenes, dos curros, 1 hora de entreno al dia y duermes bien... no salen las cuentas xD
#7 te perdonamos el retraso
es coña, es perfectamente concordable todo lo que has dicho, solo que si te tiras la tarde en MV pues no puedes hacerlo todo, pero una persona en 1 semana se acostumbra a llevar una vida ocupada, la mente automaticamente deja de necesitar cosas como meterse al pc, etc
Los dias de semana yo duerno entre 5 y 6 horas, mi vida no da para mas. Ahora q luego a veces me arrastro por el trabajo!
Me es imposible acostarme antes de las 00:30, me levanto a las 7 así que duermo unas 6 horas y media diarias, currando 8 horas y yendo al gym por la tarde. Llego al viernes reventao :\
#1 Pues yo parecido a ti, me suelo ir a dormir a las 00:00 - 01:00 y me levanto cada día a las 7... es que si tengo que irme a las 23:00 para dormir las 8 horas reglamentarias me quedo sin vida >.<
Con 7 horas y media ya cumples 3 ciclos completos ( dependiendo de la persona ) lo cual ya es suficiente, si le metes 10-15 min mas que es lo que tardas en dormirte eso es lo que necesitas dormir...
Sino duerme 6 horas, ya que dormir un poco mas que eso y menos que 7:30 es lo mismo
me suelo acostar sobre esta hora, me levanto a las 8:20 para ir a currar, asi que mas o menos si que duermo mis 8 horas sin problema.
Entre 7 y 8 horas. En exámenes o estrés en el curro intento cuadrarlo todo para dormir 8h o más aunque note que durante el día no he tenido tiempo libre. Cuando necesito rendir más no puedo ir con déficit de sueño.
Es más, creo que tendríamos que dormir más horas (8 mínimo, 9 recomendables).
Entre 12 y 14 horas normalmente, pero claro, no curro, cuando estudio depende, entre semana 5, los findes 12 o así xD
8h en la cama me aburro al final. Excepto si he salido de fiesta y necesito descansar, y ni aun asi, porque muchos findes curro y me toca trabajar al dia siguiente.
Es mas, diria que casi descanso cuando me despierto y estoy en la cama "remoloneando", que durmiendo en si.
