Es la pose, si la hacéis vosotros veréis que si tenéis "algo" en esa zona muscular, se exagerarán.
Bueno, poses de verdad + la que ya puse en la taberna
Ya solo estoy a un par de semanas de la finalización de mi definición.
Un poco raro el pectoral derecho en la primera foto no?
Pero en general se te ve bien.
Consideras esta definición mejor que otras ? (lo digo por el IF )
Estás genial, pero aún no sé por qué te inflas de CHO algunos días; pásate a las grasas, hombre, y así no te taparás nunca y también te servirán como energía. (Salvando el arroz, claro)
Como mejor te ves es en la foto de #65, es tu mejor estado de forma, estéticamente hablando.
Un saludo.
#94 cetogénica style ? no gracias, ya he pasado por allí y nunca mas xDD
#93 lo del pectoral lo llevo arrastrando desde hace tiempo. Es un retraso que en fase de volumen consigo compensar, o por lo menos disminuir, y que reaparece a un % de BF bajo.
Y esta fase de definición hasta ahora no diría que la veo de momento "mejor" que la del año pasado, pero si que he llegado donde estoy con mucha mas facilidad y rapidez que el año pasado con el IF
Lo que me lleva a pensar que si la aguanto un poco mas, podria superar a la del año pasado.
Pinchacito de synthol en el pectoral retrasado y te quedas ready pa' mover las caderas.
Disfruta el verano!
#95 A mi me pasa lo mismo con el pectoral derecho, lo tengo con algo menos de volumen pero con más fuerza que el izquierdo xD
#101 ¿Sigues con la FB?, ¿qué tal las sensaciones, te has llevado mucha masa por delante?
Me rayó bastante cuando comentó Pocket que no creía que pudieras mantener esa masa con esa rutina, ¿tú cómo lo ves?
Le doy la razón. Cuando haya alcanzado la definición que quiero y ajuste kcal y macros para mantenerme "relativamente" en ese punto, volveré a pasar a una split A-B-A-B.
Yo he empezado esta semana con esta.
Por si a alguien le interesa.
#107 Si, tal cual. Siguiendo la progresión y tal.
Joder tio, parece el tipico anuncio de Youtube de "Revolucionario sistema para sacar abdominales en 6 semanas, ingenieros chinos lo han descubierto, no mas creatinas, no mas proteinas." Pareces otro, que crack.
#115 Yo creo que voy por el mismo camino, estoy aun algo tapado y mas por abajo que aun tengo chichilla, pero los demas si los tengo y los de abajo no xd puta mierda de geneticas 
