LLevo 5 2.30 2.00 y me cai de culo , empeze pero mal dia intentar hacerlo despues de una clase de crosstraining XD
Que guapo... menos mal que siempre he sido bastante flexible, y los castigos como decia alguien por ahí arriba de Kiba Dachi milenarios me han curtido... aún asi, 10 minutos seguidos pican de cojones.
En mi caso, que tengo un tobillo hiperlaxo y rotísimo de las lesiones, noto mucha tensión en los isquiotibiales... es normal? Por que a ver si va a ser una buena manera de reforzarlos!
Animo!
1 año después
Creo que es mejor, concentrandose, silencio, controlando respiracion, sin estar pendientes del tiempo, es duro.
Despues del reto 200 sentadillas sin oeso en 5 minutos, ne apunto este
Joder leyendo digo bah eso es facil, lo pruebo y spm! que beneficio tiene esto? es decir no he conseguido entender el beneficio que tiene esto, por cierto tengo una rodilla que si la comprimo mucho me molesta algo, eso me hará mal? pk si hago remo y me despisto cuando recobro y la comprimo a lo bestia luego tengo molestas
