Me he apuntado a una carrera de una milla (1609 metros ó 1,6km ¬¬, como más o guste). La cosa es que por mucho que busco sólo encuentro las mejores marcas y no lo que me interesa.
Una persona de 20 años con poco entrenamiento, ¿en cuánto tiempo puede correr una milla?
pd: me cronometré el viernes, tardé 5.57 y acabé que no podía más. ¿Es mucho?¿poco?¿está bien?
10-12 minutillos (es en el tiempo qu lo hago yo yendo con amigos asi que somos unos pkts corriendo xd)
PD: si joder ya te digo que somos unos paquete que nos adelantan los viejos con baston andando xDD
#2, eso es muchísimo, no?
hago deporte de vez en cuando y tengo algo de resistencia xD
#3 y corriendo? ¬¬
5'57" no esta mal para no estar entrenado, seria a 3'50" el kilometro. Eso si, entrenando un poco y eso se podria estar en los 4'50" - 5'00" que seria a 3'10" el kilometro que ya seria una marca mas aceptable para un amateur. Y si ya te dedicas en serio pos deberias andar en 4'10" - 4'20" que seria a 2'40" el kilometro.
