Llega el verano y las prisas, por eso ha llegado el momento de postear las tácticas más absurdas que se os pasen por la puta cabeza para perder todas esas palmeras de chocolate que os metéis por minuto en el culo.
Este hijo de la grandísima puta tuvo que terminar en el psiquiátrico
De absurdo nada, yo baje 33 en 3 meses hace como 10 años.
Haciendo bici estatica dentro y carretera fuera de casa.
Eso si, todo a deficit
#7LLoskka:yo baje 33 en 3 meses
ande vas txalaooo !!!
PD: héroe
PD2: pasaste mas jambre que el perro de un afilador no??
#3 y su amigo domingo al lado suya, aún me da pena cuando recuerdo el momento en el que flurenci le negó un choque de manos a domingo 
Hacer sombra en el ático de piscina comunitario cuando no hay nadie mientras escuchas podcasts.
Que va ese hijo de la gran puta si hizo lo que tenía que hacer a parte de esas 4h, es un champ y probablemente estará menos de psiquiátrico que hace 4 meses.
6 am te levantas.
Te metes un cafe y tostadas
cagas, te vas al gym
100kg bench press al fallo
pa casa
scoop de whey con 2 de creatina
Repetir
el que estar gordo es porq quiere
#12 Aqui uno que despues de mi divorcio con 30 tacos y el bolsillo vacio, hizo esto y perdi de 130 kilos a 90 kilos de puro musculo en un a;o y medio. Despues por mi buena autoestima, todo empezo a salirme bien, llamalo casualidad o lo que sea. COnoci a la madre de mis hijos, tuve una empresa exitosa y joder, no vuelvo a ser un gordo en mi puta vida, que asco de vida tenia , que miserable es uno cuando se da cuenta de las mierdas que normalizas con sobrepeso
Lo peor de los gordos al perder peso es todos esos jodidos plieges de piel que dan repugnancia absoluta.
yo estoy bajando peso, por ahora en 18 meses llevo 13 kilos ( de 100 a 87 ), y algo que tengo claro es que no voy a comer menos de lo que estoy comiendo ahora, que es menos de lo que comia con 100, claro, que si acaso ya ire encontrando mas ejercicios que pueda ir poniendo dentro de mi rutina diaria, ahora mismo hago 20-30 minutos al dia de remo o bici estatica
#7 45kg en tres meses por aquí. Básicamente comer bien, nada de azúcar, dormir bien y ejercicio todos los días. No recomiendo a nadie hacer esa salvajada, pero si estás motivado tienes que aprovecharlo.
Lo bien que me sentí cuando volví a pesar 80kg no hay palabras para describirlo.
#22Drhaegar:Básicamente comer bien, nada de azúcar, dormir bien y ejercicio todos los días
200% hazlo tu forma de vida, no hagas como yo
#23 no tio xD la foto del gordo cabron no se ajusta a la realidad
Los casos esos de piel colgante al adelgazar, son en casos de obesidad morbida, obesidad morbida extrema.
Estando gordo, y adelgazando con motivacion se puede notar la capa de grasa de la piel, pero no cuelga xD
Yo bajé 20kg en 4-5 meses. Hacía la hostia de ejercicio, comía poco y me metía algunos tiros.
Pd: con 33 años
