Consejo sobre batido de hidratos

Hola, la metformina sin duda puede ser un farmaco muy, muy interesante que puede utilizar a ''rafagas'' para mejorar la sensibilidad a la insulina, si tienes algun tipo de trastorno metabolico, como el sindrome de resistencia a la insulina.

Lo que bueno que posee la metformina, es que es un farmaco que debido a su mecanismo de accion no fuerza al pancreas, ni a las diferentes celulas de los islotes pancreaticos a producir mas insulina endogena, si no que sensibiliza a tus celulas musculares a tu propia insulina, es un hiperalmacenador de glucogeno muscular y por otra parte vacio el glucogeno hepatico e inhibe la produccion de glucagon por parte de las celulas alfa del pancreas, es un farmaco muy seguro en cuestio con dosis medias de unos 850 mg diarios, repartidos X2 veces al dia 425 mg cada 12 horas en la primera y ultima comida con carbohidratos, se puede llegar a obtener un control glucemico adecuado.

El problema que tiene como comento es su severo daño renal, que puede desembocar en una acidosis lactica, si llegan a elevar demasiado los niveles de creatinina y lactato, por supuesto no se debe mezclar con alcohol, diureticos, creatina monohidrato o cualquier sustancia o farmaco que empeore la funcion renal, ya que si deterioras la funcion renal la metformina tardara mucho mas en eliminarse por completo de tu metabolismo, ya que su vida media esta en torno a las 6-7 horas y su excreccion es renal ligada completamente a la orina, por lo cual sufririas mayor riesgo de acidosis lactica.

Problemas a largo plazo.

Incremento de los niveles de SHBG, lo que te puede causar una aromatizacion periferica en ambas mamas, acompañada de ginecomastia.
Supresion de la TSH.
Disminucion de los niveles de IGF-1 ya que la metformina inhibe la produccion de IGF-1 en su principal centro de produccion, el higado.
Disminucion de la absorcion proteica y de la retencion de nitrogeno via mTOR.
Disminucion de los niveles de vitamina B12 al disminuir su absorcion intestinal.

A partir de las dos semanas de uso, el efecto mas comun es un incremento de los niveles de SHBG que como consecuencia, disminuye las concentraciones de testosterona libre e incrementa los niveles de testosterona total, que son las que estan unidas a la hormona sexual globulina transportadora de hormonas, por lo cual una disminucion de metabolismo androgenico masculino y un aumento del metabolismo estrogenico.

Lo mas sensato que podrias realizar serian 2 semanas ON descansando 2 semanas OFF, siempre junto con un inhibidor de la SHBG como el 3,4 divanillyltetrahydrofuran o directamente podrias emplear mesterolona, este protocolo a largo plazo si se realiza de forma correcta no tendria ningun inconveniente.

El protocolo que podrias seguir.

425 mg metformina + 25 mg mesterolona cada 12 horas.
5000 mcg metilcobalamina cada 5-8 dias antes de dormir.

Un saludo.

Fuente: http://fisiomorfosis.com/foro/farmacos-y-esteroides/20823-hipoglucemiante
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Hola, la metformina por ejemplo es excelente, para realizar una ''carb loading'' de manera muy limpia, si no se quiere emplear insulina exogena.

Yo por ejemplo los dias que realizo una carga utilizo insulina (glargina) Lantus de 10 a 20 unidades en la primera comida, las unidades dependen de la cantidad total de carbohidratos que utilize por comida y del balance total a lo largo del dia en base a sensaciones y sobre todo lo que me diga el glucometro.

Existen muchisimos protocolos, tanto con insulina, como con metformina como sin ninguna de las dos sustancias, la metformina tambien tendria un papel ''clave'' cuando empleamos insulina rapida, nos ayudaria sin duda a aprovechar de manera mas eficiente esa insulina exogena, sin tener que recurrir a dosis altas... ya que la metformina sensibilizaria y prepararia a los diferentes tipos de celulas para ser mas ''eficientes'' a la insulina exogena, por lo cual tendrias los mismos e incluso mejores resultados empleando 425 mg de metformina en la primera comida y 4 unidades de insulina rDNA de manera pre-entrenamiento, que solo empleando 8-10 unidades de insulina rapida rDNA.

Siempre tenemos que respetar la vida media de la metformina, si queremos que tenga ese ''efecto'' de sensibilizador cuando ingerimos determinado alimento, mi experiencia me dice que su vida media esta en torno a las 5-6 horas.

Por lo cual si comes tu primera comida a las 09:00 AM con carbohidratos y inmediatamente despues a las 09:20 AM tomas 425 mg de metformina, tendrias un margen de 5-6 horas para aprovechar con la comida hasta las 15:20 PM, despues ya no tendria casi ningun efecto sobre el control glucemico a partir de las 15:20 PM podrias emplear acido R-lipoico a modo de ''sensibilizador'' hasta la siguiente toma de metformina.

La metformina tiene muchisimos usos, tambien se podria utilizar de manera pre-entrenamiento 45-60 minutos antes junto con dosis altas de carbohidratos simples amilopectina, dextrosa, maltodextrina etc.. etc.. y aminoacidos ramificados como los bcaas... para ''recargar'' rapidamente en un margen muy corto de tiempo, el glucogeno muscular, consiguiendo una mayor congestion, fuerza, crecimiento, resistencia etc.. etc.. durante el entrenamiento.

Por ejemplo 45-60 minutos antes de entrenar, algo tan simple como lo siguiente:

Dextrosa.
Bcaas
Metformina.

Tu debes ajustas las cantidades pero te aconsejo no menos de 50 gramos dextrosa, 10 gramos de bcaas y 425 mg de metformina.

Un saludo.

Fuente: http://fisiomorfosis.com/foro/farmacos-y-esteroides/20823-hipoglucemiante
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