A mí me gusta como lo hace en los videos de #1. Pero personalmente siempre tienes que tener un termino medio para "X" ejercicios y sobre todo controlar mucho el tema de la respiración, que muchos de estos tios que hacen videos, ni lo mentan, cuando perfectamente es un 50 % del ejercicio.
#33 supongo que al decir jerk se referira al split jerk que es diferente al push jerk, ya que nadie acaba hablando con propiedad.
En el push jerk no se abren las piernas y si se le meten muchos kilos a la cargada acabas haciendo tambien una sentadilla.
En un jerk se abren las piernas hacia delante y hacia atras y un poco a los lados, girando un pelin ambos pies para que miren hacia dentro. Cuando la barra deja de cimbrear inicias la recuperacion.
