1.89 -para mí lo ideal sería un poco más pero no creo que crezca tanto ya 
- / 87.5-88 KG según el día; fluctúa bastante porque entreno fuerza, va subiendo poco a poco / alrededor de 16-17% de BF (supongo que haré mi primera definición para el siguiente verano)
1.84m - 70kg - IMC 19 segun grasa 8% - Soy un enamorado de los deportes.
Con dieta de 3.6kcal + Gym 3 veces por semana voy a 1kilos por mes hasta estancamiento en 74kg.
A ver cuando aguanto mas de 4 -6 con las pesas.
Después de recuperarme de un accidente de moto
(tres meses de baja, 178cm 85 kg)
ahora estoy bajando peso
178cm
75,5 kg
Mi objetivo es bajar a los 72kg, y empezar con volumen de nuevo
1'79 cm. 70 kg. y subiendo. De momento he subido 5 kg. en 6 meses. Espero subir otros 5 para verano.
Medido y pesado de ayer, 152 Kg y 199 cm, espero bajar un poco en ls proximos meses.
#253 P.D: Medio medio.
#252 Sin animo de ofender, 152 kg en plan obeso o en plan mole del gimnasio?
Yo mido 1.87 m y peso 79 kg
1'86m
71 kgs // gimnasio 3 dias a la semana 2 horas cada dia (sin dietas ni ostias) durante 9 meses // 81 kgs
