#480 La verdad que toda la razón.
Suerte si esperas que subiendo lento vayas a ver resultados en 1 año estando como estás, suerte xDDDDDD
joder se hace hasta raro imaginar que hay gente que no tira ni 40 kilos de banca xd
creo que el primer dia que puse un pie en el gimasio ya los levantaba. pero vamos, que era y soy un gordo, no es comparable jaja
#488 Los gordos jugais con ventaja, temas de peso corporal que influye mucho y ademas debajo de la grasa teneis musculo
Yo creo que empece con 30kg en banca contando la barra, y un compañero no podia ni con la barra, es lo normal si eres flaco. Ademas el pechito es un musculo que si no lo tocas en el gym es muy dificil tenerlo desarrollado o fuerte como otros grupos.
#489 para el bodybuilding los gordos partimos con mucha desventaja por el simple hecho de que definirse es una odisea, para la fuerza obviamente mucha ventaja
Me voy a saltar el gym hoy por un buen motivo, follar bastísimo y estar reventado. Me tomaré los batidos ahora, dep leg day.
#493 Al final me dio remordimientos y me puse a entrenar en casa, como pude, talón sentado con la niña encima de las rodillas, femoral con ella apretandome las piernas ajaaj locura
Luego subo fotos con ella. Por cierto, la primera vez en la vida que me quedan unos pantalones ajustados, luego subiré foto, estoy super feliz, eso quiere decir que me han crecido las piernas si o si. Las sentadillas son gloria bendita.
Sigo motivado, ayer me maté haciendo piernas, hice 15, 13, 10 reps de sentadilla, cada vez creo que las hago mejor, estoy implicando mucho más el culo que antes, con lo que me resulta hasta más fácil hacerlas.
Voy a estudiar a la biblioteca, estoy ocupado de cojones.
va empezando a ser hora de que no hagas tantísimas repeticiones y entrenes como los hombres, ya deberías tener dominada la técnica
A mi los pantalones siempre me han quedado apretados, pero ahora en diferentes sitios.
Former fatty.
#504 El peso va mantenido 61.2kg, epoca de examenes dormir 0, stress infinito, esta tarde voy a ir al gimnasio despues del examen depende de cuando acabe, subir en exámenes es jodido. Por suerte la semana que viene ya estaré libre.
#502 Explicame el tema de las repeticiones con la sentadilla, voy a ir ahora acabo de volver del exámen, estoy tomandome mi batidito preworkout
#506 Si es lo que buscas, se refiere a que empieces a trabajar a rangos de fuerza una vez que te has acostumbrado a los básicos. Fuerza en Básicos > all
