No sabes lo que echo de menos ahora que toco un poco más la halterofilia el no haber entrenado isquios cuando estaba en el gym y dedicarme únicamente a squats y prensa. Y eso que no se me da mal el PM ni la cargada (130kg en PM y 75 en cargada y apenas llevo unos 2 meses tocando halterofilia), pero los Snatch, que en la sentadilla creo que requieren más los isquios (así lo percibo yo al menos) y los aductores por la posición de las piernas, se me resisten horrores por no bajar bien en la sentadilla.
En la prensa siempre he sido de tener los pies más altos que la altura del hombro, en la bajada se nota mucho el trabajo en isq.
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Chavales no es bueno disfrazarse de forajido.. solo te entran tios preguntando si vas de Graves.
:palm: :palm:
yo salí con un delantal y en 20 min dos grupos de perras me acosaron, me tuve q ir a por viagra no daba a basto.
