quien ganaría en una pelea a muerte? un dinosaurio o un caveman?
obviamente el primero, así que alimentémonos de ellos.
Os quiero, gracias :*
xD
#4503 ¿Machote por qué? Todos en MV mueven esos pesos en pierna.
Si la sentadilla la quieres con ese peso me quedo sin aplauso.
Yo me tomo estas galletas y me va muy bien xd
Se notan que tienen fibra. My buenas os la recomiendo.
Para mi el ejercicio de pierna en el q más he sufrido ha sido:
Pero en lugar de discos, la barra + peso cargada por detrás, 25 pasos ida, 25 vuelta, unas 4 series. Npi de como se llama, en la rutina me lo ponían directamente como "corredor de la muerte" y me costó poco entender pq lo llamaban así. "My gains" se iban por el esófago en las últimas series xd
Sentadilla profunda con 100kg + 20kg de la barra (lo que pesa en mi gimnasio) aún me atrevería. 120kg de peso ya pesaría algo.
#4524 no hay weboss!
Yo soy de los gilipollas que se ponen la barra al final del cuello. no como el notas ese del video... sé que deberia ponerla algo mas abajo pero influye mucho ??
#4530 que DEP ni que puñado de nueces?!! la sueltas pa tras y ya esta copin.
Hoy tengo que hacer piernas voy a ver cual es mi 1RM
Pero lo mío no cuenta, yo no tengo rack para dejarla... tengo que usar la barra de hacer biceps y si me quedo a medias probablemente DEP
#4529 Según leí la barra tiene que estar al final del cuello para no hacerte daño, yo desde que la pongo ahí no me molesta casi nada 
si la pones al empezar el cuello duele que te cagas, a ver si alguien pone el link de como hacer sentadilla profunda que venía explicado todo al mm xd
EDIT: AJJAJAJA si la suelto para atrás con el suelo que hay provoco un socabón
