#4285 hjoder, no había leído tu comentario pero estaba viendo el vídeo por el min 3 y me mosqueé.
vaya técnica de mierda en todos los ejercicios no?
pd: aunque también está la posibilidad de que en el vídeo se pusiera a coger más peso para hacer el mongolo y normalmente entrene bien.
De lo unico que tengo envidia es de la piscina...
Me encantaria la piscina,si pudiera meter una en mi casa xD
#4296 hahahahha
Ponia algo sobre cambiar el nombre de MediaVida por PocketAces Comedy.
Tambien sois la polla, el chaval no tiene mal cuerpo y venis a trolearle. Lo de siempre vamos, uno que se atreve a poner su foto y ya tenemos a los gorditos detras de los pc saliendo de las cavernas.
#4300 Realmente no le "troleamos" me incluyo porque aun que no haya participado digamos en el "troleo" si es verdad que muchas veces lo hacemos, pero no es por su cuerpo realmente, es por su forma de hablar y decir las cosas, y de que por cojones sus cosas siempre son las que valen y las de los demas no, la gente que no acepta critica de los demas que no se exponga en foros y menos a mv xD
#4285 Yo he visto como hacía el remo y lo he quitado porque presumía que todos darían la misma vergüenza.
Después de 3 semanas de parón vuelvo al gym, este año voy a cambiar de rutina, rutina de fuerza, max peso que pueda, pocas reps.
Y me pondré serio con las piernas que ya toca después de 4 años XD.
Necesito saber los 3 o 4 mejores ejercicios para los hombros si soys tan amables. (para hacerlos grandes)
#4305 Yo no me metería en una rutina de fuerza después de 3 semanas de inactividad, date un par de semanas para volver a adaptarte o si no te vas a destrozar las articulaciones.
Las primeras semanas de cualquier rutina de fuerza suelen ser lights :c
Lo que tendría que hacer es adecuar sus máximos actuales y no los previos.
Haciendo un poco el gilipoyas con el pulsómetro:
80' jugando al CS:GO
http://www.movescount.com/moves/move6974647
80' de siesta
http://www.movescount.com/moves/move6957214
Ya me diréis cómo se puede estar más relajado jugando al csgo que echando la siesta.. xD
Yo creo que si te midieras una noche, tendrías pulsaciones más bajas... sobre todo cuanto más te alejes de la hora de la cena :p
#4309 Tendré que probarlo, a ver a cuántas llego.
Por cierto, ¿sabes a qué pueden deberse los picos de 90 y algo pulsaciones en la siesta? Que yo recuerde ni me desperté ni nada.
Dormir no es sinónimo de que tu cuerpo se vuelva un holgazán, más bien sería como hacer un reset xD
Pero bueno, si te interesa busca fase REM, aunque ya te avanzo que del sueño se sabe muy poco.
En resumidas cuentas, en la fase REM, tu cerebro se desconecta de los músculos pero estás "activo" ( cambios en la tensión arterial, en la frecuencia cardíaca, en el movimiento ocular, en la temperatura ... ). Se presupone que los sonámbulos no consiguen separar bien la mente del cuerpo en esa fase y por eso se mueven los sonámbulos xD
#4311 Cierto, no caí en ello. Tenía entendido que los ciclos del sueño duran 90' pero no caí en las etapas del sueño.... que curioso.
Gracias por las respuestas doc!
Me hace gracia la irónia de la situación con el tema de cachobicho.
Y aqui se respira el éspiritu de MV a mas no poder.
El no volverá a pasar por este apartado del foro de fitness y le entiendo, pero la gracia de todo esto es que el se va y es el único que yo sepa hasta la fecha que ha llegado hasta una tarima de competición, osea que dentro de la temática, uno que se puede decir mas ha conseguido o hecho.
Y se pira por tonterias de algunos.
