tfw no gf

Prefiero los insultos y peleas con ciclos de por medio que un blog de alguien

#8791 Podrías decirnos tu rutina de calentamiento y cómo te administras los días de entreno?
Pues imagínate si siguieras la dieta, serias una bestia !

#8795 Hijo de puta no lo alimentes.

#8797 No lo estoy alimentando... Solo quiero saber como entrena para poner en practica su entrenamiento, y así hacer lo mismo que él.
Su resistencia , sobretodo en las planchas, es muy poco común sinceramente...

#8803 no he visto el vídeo pero cuánto dura o con qué dificultad la hace , un core fuerte no tiene mucho misterio y es algo que a poco que lo entrenes responde muy bien

Buena taberna se nos está quedando

Los 3 mods reunidos. Es como invocar al capitán planeta pero menos gay.

Hola! #8812 #8813 #8814

Qué opináis de lo escrito en #8586?

#8808
Pues dependería mucho de lo destrozado que tenga los brazos por el entrenamiento del resto del día.

Pero lo cierto es que lo hago por diversión mientras me entretengo viendo alguna cosilla al mismo tiempo, así que no he probado nunca a calcular cuanto tiempo seguido puedo estar en la posición de plancha...