Que puto guarro el tabet, mi puta vida.
La clave es vomitar cerrando la boca para que salga el líquido que es mayormente agua y bilis, y quedarte con los tropezones que son mejores nutricionalmente.
No es plan de abrir un hilo por esto pero os pregunto rollo novato tema proteína , que me estoy dejando un dineral en batidos del carrefour porque he aborrecido la proteína en polvo
Alguna buena de sabor y sobretodo que entre rollo refresco o algo muy ligero
He aborrecido la proteína en polvo y estoy q no llego ni al miseri gramo por kg de peso en épocas de poca hambre
#17147 yo aborrecí los batidos, desde entonces lo que hago es un scoop de proteina que te guste en media tarrina de queso fresco batido desnatado, sin edulcorante ni nada, de resultado te queda un yogur que es la puta hostia y no tiene nada que ver con hacerlo en batido , si quieres le añades mantequilla de cacahuete en polvo o normal , no te arrepentirás, un montonazo de prote, un snack dulce y riquísimo y entra solo
#17147 De las que he probado de HSN, las mejores son chocolate blanco-coco, mezclado con leche, sola no tanto, y doble chocolate me gusta más incluso mezclado con agua xD
#17151 Yo he probado las clearway de manzana, mango y piña. En general no me han gustado nada, la de mango y la de piña con agua muy fría están pasables, pero la de manzana malísima. Son como zumos muy edulcorados y muy artificiales. No las recomiendo
#17154 los batiditos los metes para rellenar. Si no te entra uno como para que te entre la misma cantidad pero en arroz.
#17159 es una mierda lol. Ni un ingrediente de importancia bien dosificado.
Beta Alanina, casi inútil en nuestro caso. Y aún así su dosis efectiva es de 3.2-6.4 gr. Funciona a base de saturación. Este lleva 2.5gr
La Arginina es inútil, es un precursor de Óxido Nítrico pero está desmotrado que no eleva los niveles de Óxido Nítrico, ya que metaboliza en el hígado.
Citrulina Malato, que es peor que la L-Citrulina pura, porque viene normalmente en un ratio de 2:1 con ácido Málico que no hace nada. La dosis mínima de Citrulina empieza en 6-8gr.
Lleva 1gr, por tanto ni 0.5gr de Citrulina. La Citrulina metaboliza en el riñón y se convierte en Arginina pura.
No continuo más porque estoy en el móvil. Pero poca cosa cumple ahí con el mínimo efectivo. Y si te refieres a que es bueno por la yohimbina, estás pagando sobre precio por relleno basura en vez de comprarlo a parte.
Típico caso de 98% de pre entrenos. Ingredientes inútiles mal dosifocados y cuantos más mejor. En vez de seleccionar 3-4 efectivos y dosificarlo como dios manda en cantidades efectivas.
