#18748 Para estética mejor jalón
Y si quieres hacer dominadas prefiero mil veces gomas a guia
#18750 vale vale , había leído por ahí lo de unas 48 h, pero también 12 o 24 h y me imaginaba también que dependiendo de la carga de trabajo que le hayas metido y de que cada persona necesitará más o menos tiempo de recuperación.
Pero claro no lo sé exactamente , porque aparte de las sensaciones pues tendrá que haber un mínimo real para el músculo ; a lo mejor en 12 h me siento a tope pero realmente no está siendo eficaz porque al músculo no le ha dado tiempo a estar descansado por mucho que yo me crea que estoy bien.
Pero a ver, ¿cuál es la alternativa? Porque si estás debatiéndote entre entrenar o no la respuesta es clara.
Si no estás más recuperado estás menos, por una sesión puntual no va a pasar absolutamente nada.
Yo hago la maquina asistida de domindas.
Además es la única del gym que puedo meter todo el peso 
Encima no veo a nadie meterle todo el stack de 96kg e ir a repes como hago yo.
¿En vuestro gimnasio no está el que se pone en la máquina de fondos/dominadas asistidos/as con lastre?
Phuck physics.
#18757 sí, ahí va con sus 10 kg a unas 6 repes. Y mira que hay lo menos 7 barras de dominadas. Pues al pibe se la sopla el va a la máquina.
Pero me refiero, ¿es de estos que van con lastre pero usan el peso asistido? Porque me fascina eso xD
#18760 toda la mierda química que te imagines + los trucos de desarrollar la mandíbula del señor huberman y a campeonar
#18764 Vivimos en una epoca tan de locos que yo ya no se ni lo que creer, el otro día vi un tiktok de un pavo que abusa del chicle ese duro para entrenar la mandíbula y la tenía igual
#18765 Es que no me refiero solo a la mandíbula. Todo el contorno de los ojos, la mejilla, la unión entre mejilla y labio superior. Todo está extraño.
Y si no me acuerdo mal, ya se le notó algo raro no hace mucho tiempo, el año pasado quizas, alguien lo puso por aquí.
A mi me acaba de salir en los reels del insta mientras mataba tiempo, y he flipado.
#18766 Si bueno lo de la mandíbula es lo nuevo pero ya hace uno o dos años que se hizo los labios, se perfiló la barbilla y se hizo algo en las mejillas y en las cejas, la autoestima y el amor propio no es algo a lo que le puedas meter mas discos y entrenarlos a la fuerza y al final ha acabado desgraciándose a base de quirófano, una pena lo del chaval ese
#18761 eso son rellenos de AH a full, también se pondrá botox y mil mierdas más.
Es bastante patético la verdad, se pensará que le quedará bien.
#18772 Lo que hace este tío es una puta barbaridad, tirar 230kg con 90 kgs y sin chasca, es de locos.
#18773 y arrastrando desde hace unos años una lesión crónica en el hombro + edad donde el cuerpo cada vez se resiente más y es mucho más dificil progresar.
AAAAAAAAAAAHHHH
