#269 30 kiloooos? y ke hiciste?? yo con perder 10 kilos me conformo xD. Alguna sugerencia sencilla para perder peso?? el deporte se da x supuesto.
#271 yo en un mes perdi 5 kilos y visitaba mv a la 1 o a las 2 comiendo galletas de flora... Con eso te quiero decir, que me inflaba como un perro por la noche, y perdi 5 kilos como el que no quiere, y no hacia ni cardio ni nada ,eso si, hacia algo de pesas.
#259 joder eres un palillo en extincion colega xD
yo mido lo mismo centimetro arriba centimetro abajo y peso 71kg y estoy delgado, aunk tmb es verdad que he cogido bastante peso del gimansio pero quiero llegar para verano x lo menos en 76 o asi...
yo en 10 meses perdí 28 kg, pero hice una locura ke no se lo recomiendo a nadie porke estaba siempre muy cansado y casi sin fuerzas aunke bueno funciono y consegui lo ke keria, estuve 10 meses comiendo solamente arroz blanco, lechuga, filetes a la plancha y los fines de semana apenas sin comer, muchos me pasaba sabado y domingo sin comer solamente bebiendo mucho liquido xa eliminar la sensacion de hambre.
P.D: #1 ha muerto? o ha dejado la dieta ? o ke ha sido de el?
De marzo a ahora llevo 21 kg perdidos, de 106 a 85, midiendo 1.78 o así. Eso si, me he gastado la pasta en un nutricionista, pero ni paso hambre ni maltrato mi cuerpo con dietas raras. Ahora me he estancado un poco y mañana me pongo de nuevo las pilas.... En dos semanas os vuelvo a contar (se que esta navidades de por medio, pero aun asi habra sacrificio)
#278 lo malo de las navidades que siempre hay dulces por la casa y mierdas que engordan sin consigues evitarlos todos los dias excepto Nochebuena, noche vieja y reyes (por poner otro dia) no pasara nada. Ademas da ams alegria comerlos un dia que todos xD
yo coma una burrada o haga dieta no me muevo , ni 10 gramos!! que hacer! 
querria perder unos 5 klos por razones deportivas.
