#5 los culturistas antes de la competicion comen avena a palo seco, ronnie coleman en un reportaje dice que es lo peor de su vida, que es como comer arena (avena molida en polvillo) y se tiran mucho tiempo sin beber agua normal para medio deshidratarse y estar mas secos a la hora de competir..no es un buen ejemplo a seguir
¿porque no banean de una puta vez al señor alfombril este que es de lo mas tonto que ha pisado media-vida en años?
#1 si kieres fibrar abla conmigo xD mido 1,75 peso 64 Kg y levanto en press banca 70 kilos en biceps 30 kilos en triceps repeticiones de 10 con mi propio cuerpo mas 15 kilos mas colgando y en aperturas 10 repeticiones con mancuernas de 20 kilos.. en fin en mi gim me dicen que como siendo tan delgao levanto tantisimo peso y mi monitor, un interesa pa ganar billetes, me dice que tome proteinas pa coger peso.. y que le digo yo?... QUE TE PIRESS.. me gusta como estoi hiper duro como el granito xDD lo dixo.
