Lo he probado todo. Desde ponerme a leer varias horas al dia para tratar de agotar la mente, hasta ponerme a hacer ejercicio como un burro... He tomado valeriana, melatonina, y sigo igual. Es decir, siento cuando me acuesto una gran expansión generalizada del cansancio que llevo encima pero el acto final de dormir no sucede, me quedo desvelado en la cama y, o no duermo en toda la noche o si me duermo es ya más de día que de noche y me despierto a las tantas hecho polvo. Y no entiendo por qué me sucede. Ni tengo estrés, ni traumas dramáticos ni problemas mininamente jodidos, un día simplemente lo pasé desvelado, y hasta ahora.
¿Podéis ayudarme? Muchas Gracias.
PD: Soy una persona sana y no consumo ningún tipo de psicoactivo. De hecho ni azúcar tomo.
