Buenas,
estoy delgado pero no tengo muy buena forma física que digamos, y me gustaría cambiar esto.
El problema es que estoy buscando alternativas al gimnasio ya que he probado ir a este en multitud de ocasiones y me acabo aburriendo a los pocos días, meterme en una cueva y hacer ejercicio "estáticamente" no es lo mío, busco algo que sea más divertido. Mi objetivo no es ponerme como un croissant, simplemente ganar buena forma física. Leo vuestras recomendaciones. Gracias.
Tiene que ser algo que te divierta, si no no arreglas nada. En cualquier caso, te diría que busques algo que se pueda practicar al aire libre para intentar que te caiga el menor número de restricciones posibles
calistenia, hazla donde quieras.
Y si no lo has tocado en tu vida, aprender a montar en skate aunque sea lo básico te sorprenderá como te activa el body
bunny hop, y si lo acompañas de algún mapa estilo surf te vas a llevar a todas las rachets en las ferias.
Yo te puedo decir que el balonmano es lo mejor que hay porque sientes el brís de las amapolas en tu brazo al lanzar, y otro puede decirte que la sincronización con el entorno que sientes al jugar al baloncesto con el balón votando es inigualable.
Pregunta chorra de la que sólo podrás obtener respuestas subjetivas o el típico "natación" que vale para todo.
Vas a Google, escribes "lista de deportes más practicados para estar en forma" y eliges.
Puedes buscar algún deporte.
Con gente tipo: Pádel, Fútbol, Baloncesto, etc.
Más a tu bola solo: Bouldering, Natación, etc.
También puedes hacer ciclismo o salir a correr.
Prueba diferente cosas durante un par de sesiones y ve a por la que más te guste
natación + yoga es una gran combinación en mi opinión.
Aunque si lo que buscas es divertirte nadie mejor que tú sabrá qué es lo que le mola más. Hay mil deportes y ya deberías tener alguna idea de qué te apetece más.
#13 Pues la verdad, me llama la atención así de primeras, aunque no sé muy bien qué se suele hacer en las clases... nadar de un lado a otro y ya? xd (pregunto desde el total desconocimiento)
También he pensado en escalada, creo que es algo que me podría molar.
#17 Depende del instructor, pero si eres un novato, seguramente el instructor se centre en enseñarte las distintas formas de natación y varíe las sesiones con diferentes ejercicios.
Escalada en rocódromo. Divertido y si te lo tomas mas o menos en serio puedes desarollar buena forma física
Tambien te vale cualquier deporte de contacto
El boxeo y la escalada son los dos deportes que más me han divertido y mejor que me he visto fisicamente
#20 La verdad es que me llama bastante, junto a natación que me recomienda el otro compañero. Suele ser caro? Desde luego que sea un deporte "duro" (o al menos así lo veo desde fuera) me despierta bastante interés. Y supongo que divertido debe ser.
yo utilizo una app que se llama freeleetics desde hace un año, y bastante bien. No te hace falta equipamiento, el entreno se basa en usar tu propio peso.
#23 Por 30€ te compras unos pies de gato en el decatlhon y te valen para varios meses, en cuanto a equipamiento no necesitas más. Ya luego depende de lo que cobren en el recódromo que te pille más cerca, en el mío el curso de iniciación creo que rondaba los 140 € tres meses, una clase a la semana.
Échale que al mes te puedes dejar entre los 50-70€ en la cuota mensual por ir al rocódromo, pero infórmate
Si te llama la atención, apúntate al curso de iniciación que suelen tener y prueba, no creo que te arrepientas, seguro que además conoces gente, que en este deporte hay muy muy buen ambiente/ buen rollismo
#17 Al principio estuve unos meses con instructor y lo que hago ahora es pagar por usar la piscina e ir a mi aire xD, la verdad que yo soy bastante perro y no me mola ni ir al gimnasio ni nada pero esto es de lo mejor que he podido hacer
Y a mi la escalada no me gusta, si eso usar cuerdas y descolgarme por fachadas y tal pero poquito mas
#23 la escalada en boulder es más barata que en rocódromo y te olvidas de arnés, cuerdas, expres... Si tienes suerte en tu localidad puede haber hasta boulder gratuito.
Y sobre la natación, si ya sabes los estilos y tienes un mínimo de técnica puedes ir a nado libre. Aunque si vas con monitor irás guiado y variarás más (y tendréis corchos, por ejemplo).
