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Dios...
Evidentemente estás algo delgado para tu estatura... yo mido 1,70m, y peso 70-70.5kg, y no estoy gordo.
Lo de comer hidratos en el desayuno bien, pero lo de comer solo verduras y frutas... mal. Una dieta de adelgazar lo unico que tiene que tener es menos calorias, menos de las que tu cuerpo necesitaria para mantener el cuerpo, y no adelgazar ni engordar...
Una dieta de adelgazar te puede privar de segun que comidas, pero no de carne ni de pasta ni nada, mientras no superes unas calorias en concreto.
