El pequeño hilo de las enfermedades mentales

#7022 En mi opinión haces una comparación desafortunada contigo misma. Hablas de radicalidad pero si te hacen más mal que bien: ¿por qué no lo ves como desarrollo personal o evolución tuya? Es un matiz distinto.

Si alguien es tóxico contigo, en lugar de justificarles o alimentar su narrativa lo que tienes que hacer es pararles los pies (seguirán o puede ir a más). Y si los pierdes por reafirmar tu dignidad como persona, ¿no crees que ganas en el trato, autorespeto y el resultado?

Si alguien te trata mal, puerta. Que los pierdes por hacer que te traten dignamente: que tengan buen viaje. Hay que perder el temor a perder a personas que nos perjudican porque va contra nuestra salud mental.

Si alguien te respeta y aprecia acabará respetando los límites que les pongas si es decente.

#7022 En esta vida hay que ser asertivo, es decir, expresarte libremente.

Si algo te molesta lo dices, si algo no te gusta lo dices y si algo te provoca malestar lo dididices 100 veces o las que hagan falta. Siempre (casi) desde la educación y el respeto obviamente.

Tambien hay que saber decir NO y yo peco mucho de complacer, sobretodo en el trabajo y luego la culpa y la carga la llevo yo por pensar que podia haber sido mas justo conmigo mismo o menos callarme las cosas.

#7026 no pero si se lo pides te la dan, a mi me lo han hecho btw, pontelas por el SIP

#7025 Precisamente yo es lo que llevo haciendo desde este año. Me ha costado un montón, pero así es como hay que comportarse. Y bueno, mejor estar solo y caer mal por esta razón (tener personalidad), que tener un grupo de gente, sea de "amigos" o de colegas de trabajo y que por no estar solo te dejes pisotear, aunque ni estés a gusto con ellos.

Yo ahora mismo estoy así y me siento relativamente mejor porque así sé qué gente es la que realmente me hace sentir bien y quién debo tener lejos por incompatibilidad de caracteres o directamente por toxicidad.

Siento que estoy atrapado, atrapado en un cuerpo con una mente la cual juega con pesadillas y pensamientos intrusivos, desde que me dejo mi ex sobre la misma fecha que me dejo mi otra ex siento que se han potenciado tanto que ahora mismo yo soy un complemento de esos intrusos que encienden la radio en mi cabeza para torturarme, estoy desesperado, muy deprimido, voy 7 dias a la semana al gym sin tomar descanso solo para no estar mal por las mañanas, se que recomiendan descansar un poco pero es que me es imposible quedarme una mañana en casa junto a esos pensamientos...

Las tardes son lo peor, al final por la noche me acuesto a las 10 solo para no tener que soportarlo, aunque se que el dia siguiente sera igual y que las pesadillas estaran ahi tambien esperandome, tengo amigos, pero o trabajan mucho o ya no viven cerca, me siento muy muy solo pero al mismo tiempo no quiero que alguien vea mi sufrimiento, en fin, siento que mi cerebro tiene un cocktel de desesperacion y dolor que no lo aguanto...

#7033 Sigue con el gimnasio, trata de conocer gente ahí o en el trabajo.

Te diría que aprendas a disfrutar de la soledad e intentes sacar algo bueno de ella. Yo estoy trabajando eso ahora mismo.

También te diría que si no quieres que tus amigos vean tu desesperación y dolor, lo saques con un psicologo. A mi me ha venido de perlas poder sacar toda mi mierda con alguien que no te juzga. Es muy liberador.

Un saludo muy grande y cualquier cosa, escríbela aquí y te ayudaremos en todo lo que podamos.

Sé que esto no tiene mucha cabida aquí, pero me gustaría compartirlo.

Últimamente estoy leyendo artículos sobre "amar lo que haces" (más específicamente en el plano laboral), en detrimento de que no puedas hacer lo que amas (irónicamente y que sea debido a que lo que te gusta no tiene mercado o alguna otra contrariedad).

Yo mismo me he visto envuelto en esta tesitura varias veces: estudié algo que pensaba que me encantaría y no fue así (bueno tampoco me mortifica), después de estar 2 años en el ámbito privado me cambié al público donde estoy ahora a expensas de terminar el curso que estoy impartiendo para poder balance de los pros y los contras.

Muchas veces he pensado en querer enfocarme en otra profesión, pero el problema es (y sigue siendo) que tampoco me veo encajando en otra cosa (bueno miento, me encanta la fotografía, pero hablando con conocidos que han ejercido de ello me aconsejan que no lo haga, y también me gustaría empezar a darle a la animación por stop-motion, creo que me viene de haber cursado un grado Multimedia).

Esa también es otra, hice ese grado porque no me veía capaz de sacarme una ingeniería, pero a la vez tengo la sensación de que no la he aprovechado/disfrutado como es debido, y alomejor hasta pasado un tiempo me hago un máster como el que va a hacer un familiar mío que también va enfocado a la Multimedia.

Tengo que decir que, aunque no me considero ni viejo ni joven (33), creo que ese máster lo haría más por hobby que por otra cosa, lo cual dejarse una pasta en algo que no sea para sacarle provecho laboral no dice cosas buenas de uno mismo.

Toda esta mega-reflexion me hace darme cuenta de que, varias decisiones que he tomado importantes no las estudié muy detenidamente, y he ido "tirando palante" como he podido. Tengo estudios que me pueden proporcionar empleo y futuro aún a costa de no producirme placer o alegría, pero supongo que no todos encontramos nuestra vocación o nuestra profesión ideal.

No pretendo desalentar a nadie con este inicio de semana, solo dejar esto por aquí y continuar,

Feliz lunes

Pues yo estoy un poco de bajón. Me viene a rachas y no estoy depre, porque tengo energías para llevar el día pero es que mi vida me aburre, francamente. No digo que la vida de una persona tenga que estar llena de emociones pero es que mi vida, ahora mismo, no me motiva.

Hace un año era radicalmente opuesto. Creo que, el hecho de que haya puesto la mayor parte de mis ilusiones y aspiraciones ligadas a mi pareja (irnos a vivir algún día por ahí, tener un hogar, etecé), hace que esté así. Últimamente estamos algo mal y no sé cómo va a acabar todo. Y ver el barco hundirse hace que esté bastante mal y ver que todo lo que quería quizás se desvanece y tenga que empezar de nuevo. Ya no queda nada de la persona con la que empecé a salir por circunstancias externas a la pareja muy extremas y me duele muchísimo.
Sé que he hecho mal en poner muchas ilusiones en un pareja, pero no pude evitarlo y ahora no hay marcha atrás.

Otro tema es que mis amigos ya no me llenan. No me gusta mi grupo en general, exceptuando 2-3 personas y poco más. Hace ya hice un post de conocer gente pero es que no sé, ni puedo, no sé a lo que apuntarme ni qué hacer. Quiero hacer mil cosas y ninguna a la vez. Quiero conocer gente nueva porque creo que me vendría bien para tener otros "núcleos" a los que unirme (no sólo mi pareja y poco más) pero no sé hacerlo. Y paso de apuntarme a cosas compulsivamente sólo por el hecho de conocer peña.

También se junta que lo poco que me motiva es trabajar y creo que no es bueno que lo único así positivo que tenga es ir al curro. Porque es acabar de trabajar y aburrirme como una ostra y esperar al finde que es cuando hago más cosas. Siento que estoy esperando a que pasen cosas en mi vida que no pasan nunca y me da miedo meterme en esa espiral de desidia. Sé lo que es y no lo quiero volver a experimentar.

Hace poco se ha muerto un familiar mío y sinceramente veo lo efímera que es la vida y no quiero pasar mi vida y que sea triste. No digo que siempre tenga que ser feliz, pero no quiero tener un vida donde me coma la monotonía y la desmotivación.

Perdón el tochaco.

#7037Encofrado:

bueno miento, me encanta la fotografía, pero hablando con conocidos que han ejercido de ello me aconsejan que no lo haga, y también me gustaría empezar a darle a la animación por stop-motion, creo que me viene de haber cursado un grado Multimedia).

Si te apetece hacerlo, hazlo. No hay más. Tienes un trabajo estable, por lo que he entendido, empieza dedicándote a ello como una afición y cuando creas que puedes dar el paso de vivir de ello, hazlo. No hagas caso a lo que te digan.

#7037Encofrado:

creo que ese máster lo haría más por hobby que por otra cosa, lo cual dejarse una pasta en algo que no sea para sacarle provecho laboral no dice cosas buenas de uno mismo.

Que cosas malas dice de alguien el querer estudiar algo que te llama la atención? Dice más cosas buenas que malas. No todo lo que hacemos tiene que tener un motivo detrás. El motivo es que te apetece, te vas a sentir bien haciéndolo, y eso es lo importante. Ve a por ello.

Esto te lo digo porque llevo ya un tiempo un tiempo intentando luchar contra la autocensura y el autosabotaje que nosotros mismos nos provocamos. A mi me pasa constantemente. Así que he pensado que igual, la opinión de otra persona desde otro punto de vista, te puede ayudar con ello. Suerte.

#7033

Hola.

¿Y apuntarte a alguna actividad que te guste y que se haga con gente?

#7044

Vale he leído esto ahora.