La clave para comer y estar bien alimentado con poco dinero es la siguiente:
-Come platos de cuchara (legumbre, sopas, purés, etc), alterna estos platos con arroz y pasta.
-Consume productos de temporada: serán más baratos y de mayor calidad, por ej: en verano tomates, pimientos, judías, melón, sandía etc. En invierno coliflor, alcachofas, naranjas etc y así con todas las temporadas.
-La carne y el pescado busca siempre en tu mercado lo que mejor relación calidad-precio te ofrezca.
Me gusta insistir en los productos de temporada porque hoy en día tenemos de todo durante todo el año, no obstante, por ejemplo, los tomates en invierno son más caros y de bastante peor calidad y así con prácticamente todas las verduras y hortalizas.
