#150 La puse a descongelar x la mañana en la nevera y me la he hecho cocida a la noche con patatas cocidas también, muy rica con un chorrito de aceite.
Evito últimamente la plancha lo q puedo x el tema de manchar y ensuciar menos.
Ahhh pues puede ser... Pero yo con mas papada, menos pelo y mas desaliñado jajaja
Aun asi tiene buen porte. Gracias por la comparativa. Firmaba sus rasgos jajaj
Primer entreno de la semana...
Entreno largo de pierna. Completo pero arrastrando un resfriado...
Esta entrada de primavera me tiene loco, no salgo de una y me meto en otra.
Bueno hoy entreno de hombro completo, un poco de gemelo y recuerdo de triceps.
Y una fotito tras la ducha que me ha gustado.
89 kg he dado
Muchas gracias pero tu no te quejes que vas de muerte.
La verdad es que hay que mejorar y mejorar y mejorar.
Haz clavicular bastante top, aunque en esa foto se te ve más """pequeño""" que en otras, son angulos sanos jaja
#163 Has subido 3 veces la misma shur jajaja
PD: Puntazo que tiene tu piel siempre, el look es óptimo 365 días del año. Es para destacarlo como poco, a ver si nos vemos en el ACE con Koast y compañía
9 días después
Bueno chicos tras unos dias de descanso en el entreno y algo en la dieta (sin hacer muchas locuras tampoco) retomamos la rutina.
Creo que estos dias debido a paseos en ayunas de hora y media diarios y algo de restriccion calorica, he aprovechado para quitar un puntito en %BF
hoy ya lunes a tope de nuevo y a darle caña.
Foto tras 5 dias sin entreno y con la dieta asi asi
Joer, nadie comenta, para uno de los pocos con un cuerpo decente y que hace las cosas bien... xD
En fin, yo con poses de hombres no puedo ayudarte, pero se te ve bien. Sí que es verdad que la luz del baño y el ir sin el moreno hace que se note "menos", pero te veo muy bien. No sé si ya lo habrás puesto más atrás, pero cuando es tu próxima competición?
#172 yo si q comento, pero es obvio q el tío sabe lo q hace, ningún comentario mio podría ayudarle asiq no me queda mas q sentarme aprender y envidiar cuerpazo.
Además como ya he dicho el tío parece de puta madre, desprende buen rollo.
#176 Bien que comentáis muchos en diarios de tías sin aportar nada y sin poder ayudar xD Pero bueno, no era un ataque personal hacia ti, sólo un comentario en general
No hace falta saber lo que haces cuando estás pagando un preparador, te limitas a hacer lo que te piden como un robot y punto, si no pues no coges preparador.
#179 Cuando yo entre 40 comentarios intentaba ayudarte pensabas que era odio porque era un comentario "malo" entra 39 fantas, en otros lugares pasa lo mismo xD
