Yo es que los que me tocan la polla es peña que hace curl de espalda y personajes así, sentadillas ATG "te vas a joder las rodillas" y los ves haciéndola en la multipower y las rodillas les adelantan los pies psé.
Yo me lo tomo a humor la verdad ya sudo del tema xD
#1709 En las páginas anteriores lo expliqué, encima ha dado la casualidad de que conformé salí fui a mi gimnasio antiguo y:
-Me cobran 5€ menos
-No tengo que pagar matrícula
-El tio fue super amable y la rutina que me hizo al menos TENIA SENTIDO
-El tio me dijo que hiciera peso muerto y sentadillas profundas
-Tiene rack para hacer sentadillas
Y encima hay mas chochos nuevos por lo que entre serie y serie recuperaré mejor
Enserio las sentadillas desde que las hago profundas me encantan, llega el día de piernas y soy felizzz!!!!!!!!! antes llegaba el día de piernas y era el día de descanso!!!!!!
Yo debo ser subnormal pero como baje mucho en sentadillas me caigo fijo, necesito ponerme de puntillas wtf.
#1716 Yo tengo piernas grandes y aqui la gente levanta 50kg por lado en ATG llevando dos dias cuando yo no paso de 25kg por lado. MV ironmans, nada nuevo xD
Lo peor que se puede hacer es intentar convencer a un monitor de gimnasio que se esta equivocando en lo que dice, entra en enrage y tiene que tener la razon si o si
#1717 Y como tienes las piernas grandes ya estás más fuerte....
:/
Me doy por aludido por la parte de los pesos, en lo de llevar dos días me da que no xD
Hombre, o algo estoy haciendo o el resto de personas tiene una genetica privilegiada. No me cuadra otra opcion.
No iba por ti en concreto. De hecho no va por nadie en particular porque no me quedo con todos los comentarios, era mas una reflexion en voz alta.
#1725 ¿Sigues los consejos de Rippetoe, Alan Aragon y Lyle? Si haces algo diferente a lo que ellos dicen, no sirve.
#1725 Tampoco he visto a tanta gente decir que se pone 50 a cada lado y aún así no me parece una locura...Otra cosa es que pudiéramos ver como las hace cada uno, ahí seguramente muchos tendrían que quitarse peso xD
En mi humilde opinión el peso a levantar, el peso de tu cuerpo, etc.... no tienen importancia, lo importante es verte bien y la mejor forma de verlo es el espejo de tu casa, ahí es donde ves si estás como quieres o no. Buenas noches
que quieres que te diga, por muy bien que me vea, me toca los cojones que venga un tirillas, se levante 100kgs de back squat como si nada y a mi ya me cueste hacerme 80kg...
Lo mejor es levantar pesos de niñas y ver como los haters con cuerpoescombro o poco mas entran en rage preguntándose como coño te sacas este cuerpo levantando eso.
#1733 Pues deducirán que te ciclas, porque tu músculo está lleno de agua y por eso tienes menos fuerza.
Se engañan y en la intimidad lo saben, Porque a la hora de la verdad, siguen en la mediocridad, pase lo que pase.
#1716 Prueba a ponerte una tablilla de madera en los talones de unos 3-4cm, así te dará más estabilidad
