#3960 Con leche estan bastante buenos
#3954 #3952
Soy jugador de rugby, para que te hagas una idea hundo la bola a una mano en una canasta de basket. 142 kg en banca 1 rep, 170 kg 6 reps media sentadilla. Con 88Kg tengo el abdomen totalmente plano y definido. Ahora la historia es bajar de 96 a 90/88.
Tuve una lesión grave de rodilla y subi de 90 kg a 108 y ahora estoy bajando.
PD:
No se lo musculado que estarás tu pero pesando 70kg y midiendo 1.85 mucho músculo no puedes tener.
PD2: El tema de la l'carnitina recomendais o no?
No, pero hace falta tener mucha potencia... y una forma de medir la potencia de tren inferior es el salto, otra la velocidad en distancias cortas.
Es un deporte bastante completo la verdad xD
#3959 yo hoy estudiado 6 horas (más un exámen de 2 horas) y mis únicos carbos han sido unas tostadas del desayuno coin mermelada y unas cerezas al medio día... xD
pero si que es cierto que si necesitas intensidad (un exámen) los carbos son necesarios.
#3969 son como serrín, para nada recomendables xd
#3963 96-20=76, de todos modos seguro que me ganas a musculo pesando 96 y no llegando al 1,80 
Sobre la L-Carnitina no la recomiendo, porque aun no conozco a nadie que le funcionara. Dieta hipocalórica y correr con un cafe antes como mucho. Si ya comes sano reduce la cantidad a lo que verdaderamente necesitas y paciencia.
Pues yo estos exámenes los estoy haciendo low carb + IF... y lo estoy llevando mejor de lo que pensaba xD
Eso sí.. no sé como serán mis notas luego, pero estoy hasta los innombrables este año xD
estoy hasta los innombrables yo, no quiero imaginar tú en medicina xD
pues no sé shay, pero yo los días de exámenes necesito meterme un chute de ch en el desayuno (sobretodo carbos dulces, como mermelada de frutas, leche con colacao y ese estilo...xD), sino me noto con menos capacidad, puede que sea placebo...
si tú los haces low carb + IF olé tus cojones la verdad... yo no sería capaz xD
que es eso de dieta hipocalórica en que se basa? o que parte de 1 tengo k mirar exactamente para profundizar esa dieta?
Llevo todo el año con IF...para mí no comer nada entre las 22,00 y las 15,00 es lo más normal del mundo xD
Y de hecho, me siento mucho mejor en low carb que en high carb y no soy el único al que le pasa esto :S
PD: ya te diré con que notas acabo, por si te apetece probarlo un año xDDD
Alguien puede explicarme un poco como funciona IBCAA AJINOMOTO ?
Llevo alrededor de 1 mes en el gymnasio y voy un poco justo con algunos ejercicios especialmente con los de pecho, esto es recomendable para conseguir una mayor respuesta y fuerza durante el entrenamiento?
Mis 2 últimas semanas de UD2.0 hice también IF, y no se si es porque al tomarlo solo el café pega mas, pero estudiaba bastante mejor...
#3977 No.
Pero donde comprais los minis de chocolate? No los encuentro en ningún lado (Mercadona-hyperber-lidl)
Verduras en el microondas xd. Ya las compraré a ver para probarlas, pero todas me dan un asco que flipas. Igualmente lo veo normal, comiendo yo siempre todo del campo.
P.D:
#3958
Y tanto Shay. Con la comida no juego. Soy como Joey de Friends pero a lo natural.
#3984 esos son super sosos... tienes que comprar los que vienen con choco, si no cuestan de tragar cuando llevas unos cuantos XD
De todas formas, reo que a ti te iba mucho lo vegetariano no?
A lo mejor es por eso que eres tan "nazi" con las verduras congeladas xDDD
A mí me encantan estos con leche http://www.nestle.es/web/marcasyprods_marcas_marca.asp?product_id=14&marca_seccion=productos
