#89 si tomas ECA, no tendras hambre te lo digo yo que la estoy tomando ahora para definir, es mas, cada 3h te dara asco el tener que comer.
Eso si contar que estaras borde de cojones xD
el eca lo tome yo un veranito y me vino de lujo, pero no dormia luego, y eso que a patir de las 5 la tarde o antes ya no tomaba, asi que no creo que lo vuelva a tomar, agresivo yo me notaba mas atacao eso si xd
y que me daban las tantas pa dormirme..
#94 paso de tirarme un mes mas definiendo si no la tomo, ademas es anticatabolizante de cojones y te mantiene bastante activo por el dia, si no estaria demasiado apagado.
Eso ya es cuestión tuya el elegir las prioridades.
Si a ti te cunde de puta madre, simplemente a mi no me resultaría factible.
yo tambien estoy en proceso de adelgazar, llevo 2 meses currado y estudiando y entre el estres y que llegaba a las 10:30 de clase, me cebaba a cenar y me iba de seguido a la cama, pille mis 5 kilacos o asi en un mes
ahora trato de evitar en lo posible los bollos y las golosinas, y para cenar lo unico que tomo es una manzana y me piro a sobar. yo creo que con el tiempo adelgazare, si no ya me meto a un gimnasio
mido 1,88 y peso unos 82 kg, mi peso ideal son 75 kg (me gusta estar bastante delgado)
Solo te voy a decir una cosa, sudar no te va a ayudar a adelgazar, asi q corriendo con un jersey y con una faja de calor lo unico q vas a hacer es morirte xDDD, porque cuando te bebas un vaso de agua habras recuperado todo el liquido q perdiste.
Yo ahora acabo de entrar en definición porque ya estaba hasta el rabo (subi músculo sin preocuparme y me gané mis kilos) y eh... me parece más coñazo y más difícil que muscular, para la prox intentaré subir algo más limpio.
Lo dicho, coñazo.
Yo hasta mayo nanai de definición y es lo que tiene pierdo la grasa en un mes pero me llevaré músculo por delante.
bonito pareado m ha salido 
