Diario de un opositor

Likaei

#150 No te esperes una obra maestra eh xD. La Whey cambia mucho la textura original de la tarta(que es más suave) y le modifica un pelín el sabor, pero oye, no está mal como merienda para añadir protes, que a mí siempre me cuesta llegar.

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Denix

Pintaza, a mi todo lo que lleve hornear me da pereza y no paso del bollo truño en microondas.
Pero me tientas, sea dicho.

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B

#152 Igual, tiene muy buena pinta y probaría a hacerla si no es por que no he usado el horno en la vida.

1 mes después
MekMek

#151 Cómo lo llevas? Tanto en general como el kilómetro.

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Likaei

#154 Bueno, no las llevo genial, porque empecé a trabajar y no le estoy dando a la carrera con la intensidad que debería pero bueno, bastante mejor que el año pasado.

Si todo va bien, en el circuito de agilidad sacaré 7-8 puntos, en las dominadas sacaré 5-6 puntos y en el 1000 sacaré un 2. Ya cuando haga las pruebas postearé por aquí como hice el año pasado suspenda o apruebe.

7 días después
Likaei

Test de dominadas 22/09/21

Estoy básicamente igual que en abril, aunque yo he notado que las hago mejor que entonces. Es cierto que no he sumado reps pero este tiempo que no he subido nada la verdad es que incluso empeoré, en un test hace mes y medio hice 9 reps. No hay excusas, los meses que estuve trabajando no entrené como debía y las calorías se me han ido de madre durante este verano pero bueno, queda alrededor de mes y medio. Si consigo sacar una rep más bien hecha tengo 6 puntos en dominadas, que ya son 6 puntos más que el año pasado xDDDDDD.

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Eckooo

#156 mucho ojo con los pies. Como te balancees tanto te van a contar 2 o 3 en vez de 9.

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Likaei

#157 Es cierto. Entrenando activo core y piernas para subir como un bloque pero haciendo el test se me fue la olla y las llevaba muertas.

Denix

Allí a partir de la 12 es cuando se ponen estrictos de verdad,yo a los que entreno pues igual que tu, con pausa y marcandolas bien, que es mejor hacer 12 y que te cuenten todas que a la mínima pérdida de recorrido te dejen de contar.
Mas que nada por el palo mental que es que te estén con el 8,8,8,emm mas arriba,8,….

27 días después
Likaei

Hoy os traigo un ejemplo de la prueba de agilidad, para quien no oposita y tenga curiosidad.

Esto es el último intento del entreno de hoy y no voy al 100% ni de lejos, solo quería ir marcando bien los pasos y la técnica y comprobar con el vídeo si salto demasiado en los dos saltos, que creo que sí. En el salto lateral tengo que echar el tronco hacia la valla final para no saltar tan vertical. Ya el año pasado saqué un 7 en esta prueba y no me centré en estos detalles, así que no creo que haya problemas este año.

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