El hilo de los buenos alimentos

#3903 Para nada. No lleva azúcares añadidos, de hecho, los 4.5 gramos de azúcares que contiene son los naturalmente presentes, es decir, la lactosa.

#3907 pero los 25g se referiran a los añadidos, no? porque como te comas las 5 piezas de fruta recomendadas ya lo pasas casi

Siendo deportista como que te la suda el azúcar natural presente en los alimentos. Siempre que se dice que "el azúcar es malo" nos referimos al azúcar añadido a todo porque sí.

que tal las patatas asadas para sustituir las fritas, opinions?

#3913 No, ninguno, sé que es más saludable claro, pero se diferencian mucho más allá del aceite? Porque a las asadas les echo un poco sal pimienta y poco más para darle sabor.. nada que no podría echarle a las fritas

#3914 las patatas cocidas mejoran exponencialmente si las machacas y añades un poco de mantequilla. Acaban siendo muchas menos calorías que fritas, y están buenísimas.

A mí me encanta añadir cebolleta pochada a la mezcla, finas hierbas y a veces algo de queso rallado. Y si le añades unos huevos, ya está, platazo, simple y sabroso. Quizá para definición no es la mejor comida, eso sí XD

#3917 pues eso ya estaba de puta madre
Pero a ver, patatas cocidas con un poco de mantequilla y unos huevos, eso es sano y mucho más sabroso que la patata ahí con sal y pimienta solita.
En serio, con solo un poco de mantequilla mejoran mazo y tienen muchas menos kcal que las fritas

Alguna opinión de los Corn Flakes de toda la vida? los de Kellog's .

¿A qué recurrís en momento como estos, a media tarde, en los que estás hambriento y necesitas meterle algo rápido al cuerpo que llene pero que no te aporte demasiadas calorías? Yo me suelo comer una manzana o alguna otra fruta, pero estoy algo cansado de tirar siempre de fruta y yogur.