Lleno 3000 años sin sentadillas
Hack + prensa + zancadas + aislados y listo
Hay gente rara por el mundo, a algunos nos gustan las sentadillas como a otros les gustan las gordas...
#5763 Para nada...Con Bahamuto no hay nada que discutir XD
Como nota, antes de lo que estoy haciendo ahora que es más bien un reto para mantenerme motivado, estuve 8-9 semanas sin tocar una Sentadilla o PM y siguen siendo entrenamientos exigentes mentalmente. Añadiendo Dropsets y superseries al entreno, eso también me motiva bastante, el romper la barrera mental, cerrar los ojos y hasta que no puedes más...
Me gusta la sentadilla desde siempre, pero diría que cuando metes máquinas y planeas bien la sesión, es bastante más duro.
#5774 no me refiero a kilos, me refiero a fatiga, por ejemplo, unas extensiones son mas faciles que una sentadilla
#5775 Por eso te pregunto que definas.
A mi me gusta finalizar con dropset en hack/multi/prensa. Cargo hasta 8-10 reps, 2 series normales y la última termina siendo de 4-5 bajadas según máquina. Las últimas bajadas es empujar por el hecho de empujar con dolor porque ya no es peso, y es la polla. El único inconveniente que con la puta mascarilla he estado a punto de morir en varias ocasiones.
#5779 yo la verdad es que una vez acabé viendo hentai raro y lo descubrí ahí, no estoy orgulloso pero tampoco quiero mentir
Mi gym vuelve a abrir pero ahora es obligatorio llevar mascarilla todo el rato, ¿qué mascarilla usais vosotros para no morir?
#5784 yo uso una de tela que apenas protege y aún así tengo que irme a una esquina, con algunos ejercicios, a quitármela y respirar sin ella xd
Depende de cada uno supongo.
#5788 lleva la quirúrgica para que no te aprete mucho y puedas entrenar medio bien, yo con las otras no puedo.. te ahogas.
#5788 Dependerá de donde vivas y como entrenes, yo ni hago HIIT ni vivo en el sur, con una FFP2 la tolero bastante bien, pese a pasarlas algo putas a veces.
