#1589 Cualquiera de los de RP Strength. Israetel, Jared Feather, revivestronger, etc
#1591 ¿RP es Renaissance Periodization? Me he visto uno que tiene de los 7 errores más comunes en press banca y parece que las piernas las hago bien, la espalda me daba problemas alguna vez (se solía mover la parte baja). Voy a poner el asiento como dice en el vídeo y a ver qué tal.
#1590 talibanes del ROM?
que necesidad tengo de someter mi cuerpo a más carga cuando puedo dañar menos las articulaciones y estimular más el músculo con la mitad de peso?
talibanes del ROM no, hacer bien las cosas y poder seguir yendo al gimnasio con 50 años en vez de estar jodido
si la gente empezara a bajar los pesos, hacer la técnica bien, mejorar el TUT y hacer ROM completo se darian cuenta de que solo estaban alimentando su ego
#1593 Que sabio eres y que de dolores me ha salvado el tirar con el 50% del peso y aun asi sigo mejorando, quiza es una forma de autoengañarme de que entreno bien y no por la quimica jejejeej
#1592 Sí. Mírate los instagram de la gente que te he dicho, en los días de pierna suelen hacer prensa y verás el movimiento. Seguro que en YouTube tiene video.
Pues yo voy a estrenar un Flex Nube Visco, casi 700 pavos de colchón. Cada puto minuto tiene que generar gainz o lo devuelvo.
Teniendo en cuenta que un colchón te puede durar 15-20 años y que pasamos 1/4 parte del día en él sería de tontos no gastarse una buena pasta.
#1605 se supone que se aconseja cambiarlo a los 10 años. Aún así, de acuerdo en lo que dices 100%, lo que pasa es que nunca sabes a ciencia cierta si estás pagando de más por marca, por una tecnología nueva que no vale de gran cosa, o porque ciertamente es mejor.
estoy super triste eneko ya esta rajado otra vez
https://www.instagram.com/reel/CEJb7ENJ_93/?igshid=v7xnk281so8d
edit: vale es viejo jeje fiu
#1609 y eso? Es lo de los pocos que me gustan y no le va mal, si le creo que sea natural, y aporta contenido, mira que soy hateador , porque le odias y deseas su muerte y la de su perro? Abrazos
Alguna recomendación para poder comerme la harina de arroz de hsn? La he intentado mezclar con proteína choco galleta. Con proteína cheesecake pero es imposible me sabe bastante mal
