Mi cambio

SioN_cS

#628 Aparte del valor directo, puedes calcularla en base a T total, SHBG y albúmina, hay calculadoras online. Lo digo porque puede ser engañoso.

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Consiensia

#630 la total me salia en rango, pero la libre me sale un punto por debajo del minimo

Consiensia

#631 en la analítica no me salen esos valores solo testosterona tortal y testosterona libre

7 días después
aDryur

Sólo me paso por aquí para darte mi más sincera enhorabuena por el cambio.

Esfuerzo, constancia y cojones hacen falta para un cambio así. Sigue dándole duro!

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1 mes después
Consiensia

Sigo vivo compañeros, estoy en la sombra comiendo y intentando mejorar en los pesos, estoy en unos 79-80kg, mis marcas han mejorado más que nunca en parte por comer más y cumplir más o menos estrictamente el entrenamiento , hoy han salido 60kg en press militar 12 repes, @haeder me ha estado animando y creo que he podido sacar una repe o dos más de lo que hubiese hecho de normal, a ver si subo un par de fotos de mis lorzas la semana que viene .

4 2 respuestas
sergioRG

#635 Joder, congrats por las 12 de militar a 60kg, de mayor como tú.

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al3oscuro

#635 por cierto, como mejoraste las estrias?

1 comentario moderado
4 meses después
Consiensia

@al3oscuro perdon por no contestarte que no habia leeido el mensaje, creo que en el punto en el que llegue a tener las estrias no se pueden mejorar mucho, uso aceite rosa mosqueta 100%, tambien una crema para embarazadas que vale una pasta la cual creo que no volvere a comprar, esta ultima para evitar que me salgan mas y darle mas elasticidad a la piel.

Por cierto me operan al final en verano, y estoy algo pasado de grasa, llevo 2 semanas mas o menos en deficit, espero llegar a junio, julio seco como una pasa.

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1sioke1

#639 Como vas con las lesiones? Recuperado ya al 100%?

1 respuesta
3 meses después
Consiensia

Buenas después de bastante tiempo, ya tengo fecha para la operación de abdominoplastia, ahora estoy bajando de peso aún que llevo 2 semanas que he parado por qué me estaba desintegrando, todavía me quedan unas 13 semanas, estoy actualmente en 77,5kg quiero bajar a 72-70 aún que se que me quedaré en el chasis. Dejo por aquí un par de fotos, un saludo!


#640 perdón por no contestar antes, pues va a épocas, pero el dolor sigue estando ahí.

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SioN_cS

Buen lomo, compadre.

Mucha suerte con la cirugía.

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1 comentario moderado

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